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검진결과 30이상이 정상인데 5나와서..
5000이랑 가격차이 크지 않길래 먹으려해도
매일먹다가 과다복용으로 신장결석 걸릴까봐 참았네요2~3일에 1번먹기는 괜찮지만.. 블편해서..
회원분들 비타민d 몇 iu 드시나요
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댓글목록
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40~60사이 수치가 가장 이상적이라고 최근에 비타민D책에서 봤습니다
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몇인데요 ? 20이하면 복용하셔야죠 ㅋ |
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유튭에서 보니까 보통은 혈중 수치가 낮을건데 우선 6개월 이상 매일 5천씩 복용하고 수치를 올린뒤에 매일 1~2천씩 먹으면서 유지하라고 하네요~ |
