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유튭 보고 사과랑 땅콩버터 먹으면 다이어트에 좋다길래
3주동안 먹고있눈데 크게 굶주림 없이 다이어트 중입니댜
저는 아침대용으로 아니면 저녁 먹기전 이렇게 먹고있는데
너무 빡빡한 식단이 힘드시면 강추강추!!!
이렇게 먹어주면 확실히 포만감도 들고
입터짐도 전보다 덜하더라구요
맞다 성분 보고 설탕이랑 기름이 엄청 들어가있는 땅콩버터 말고
무설탕 무첨가 100% 땅콩버터 로만 먹어야해여!
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저도 한번 해봐야겠어요!! | ||
