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올리브유는 몸에 좋은 불포화지방산이 풍부해서 콜레스테롤을 조절하고 심혈관 건강에 도움을 주었어요.
또한 항산화 성분이 많아 노화 예방과 면역력 강화에도 긍정적인 영향을 줄 수 있었어요.
섭취 방법은 간단해요.
샐러드에 뿌리거나 빵에 찍어 먹는 식으로 생으로 즐기시면 가장 좋아요.
하루 한두 스푼 정도만 꾸준히 드셔도 충분한 효과를 기대할 수 있었어요.
전 커큐민이랑 3주째 같이 먹고 있는데요,확실히 속쓰림도 없고 속이 편안해요
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