달리기 vs 걷기 뭐가 더 좋을까??
작성일: 2025-10-22 07:55:23 조회: 172 / 추천: 0 / 반대: 0 / 댓글: [ 0 ]
모르는데619375…
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작성일: 2025-10-22 07:55:23 조회: 172 / 추천: 0 / 반대: 0 / 댓글: [ 0 ]
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달리기를 추천합니다.
내 기준으로 숨이 헐떡거릴정도로 뛰면은 뇌가 싱싱해진다고 하네요!
너무 무리하게 뛰면 무릎아프니까 그렇게 까지는 무리하실 필요 없습니다!
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