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다이어트를 반복하면서 느낀 건 결국 “대사 관리”가 중요하다는 점이었습니다. 그래서 선택한 게 비엠알정인데, 식욕 억제형이 아니라 체질 개선 쪽에 가까운 제품입니다.
복용은 간단합니다. 하루 1~2정, 물과 함께 식후에 먹는 방식입니다. 운동을 한다면 운동 전 복용도 괜찮습니다. 저는 따로 운동은 많이 못 했고, 하루 20~30분 걷기 정도만 병행했습니다.
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효과는 급격한 체중 감소보다는 완만한 변화였습니다. 약 2개월 차부터 체중이 서서히 줄었고, 특히 야식을 먹어도 예전처럼 급격히 늘지 않는 점이 체감됐습니다.
성분 구성을 보면 간 기능과 에너지 대사 쪽까지 고려된 게 특징입니다. 실리마린, 아연, 비타민B군 조합은 피로 회복에도 영향을 주는 편이라 업무 피로가 덜한 느낌이 들었습니다.
단점은 역시 가격입니다. 그리고 초기에는 장 반응이 강하게 올 수 있으니 중요한 일정이 있을 때는 복용 시작 시점을 조절하는 것도 방법입니다.
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