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버릇되어버렸네요ㅠ
고쳐야 되는데 자기는 싫고 아침에 또 눈뜨면 어느새 점심. 그리고 일찍 저무는 해를 보면.. 일찍 자겠다고 마음을 다잡지만 벌써 3시가 다되가네요ㅋㅋ
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댓글목록
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낮에 햇빛을 충분히 쬐어야 멜라토닌이 잘 분비되어 숙면을 취할 수 있다고 하네요.
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앜ㅋ 악순환이네요..; 늦게 자서 늦게 일어나니 밖에나가면 해가지고 있고ㅋㅋ |
