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10킬로 달리기와 10킬로 걷기는 칼로리 소모가 똑 같나요?
weihouse
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작성일: 2016-06-28 10:53:16
조회: 6,215  /  추천: 1  /  반대: 0  /  댓글: 15 ]

본문

칼로리 소모는 둘다 동일한 가요?

 


추천 1 반대 0

댓글목록

작성일

같을리가 없죠...

    0 0
작성일

다르죠...

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작성일

해보세요ㅋㅋㅋ뭐가더힘든지

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작성일

헥헥 거리는 만큼 칼로리 소모가 크지 않을까요?

    0 0
작성일

.

    0 0
작성일

에너지 보존의 법칙 https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%97%90%EB%84%88%EC%A7%80_%EB%B3%B4%EC%A1%B4_%EB%B2%95%EC%B9%99

같은 무게가 같은거리를 가는거면 에너지 소모는 같다는..

    0 0
작성일

근데.. 걸을때 보다는 달릴때 몸의 움직임이 더 격렬하지 않을까요?
하다못해 뱃살의 출렁임과.. 내 무게로 인한 충격 흡수로 무릎을 포함한 관절들도 더 많이 굽혔다 폈다 하게 될거고.. ㅎㅎ

    0 0
작성일

그렇다면 제자리 뛰기를 하루종일해도 에너지 소모가 0이 된다는 기적의 논리인가요?

에너지 보존의 법칙을 이해 못하시는 듯...

    1 0
작성일

많은 칼로리를 소모하려고 달리기 하는 사람은 모두 바보 라는 건데..
에너지 보존의 법칙 과는 관련이 없지 않을까 합니다.

    0 0
작성일

그렇게 따지면 차도 고속도로갈리나 시내달리나 연비가 같게 나와야죠

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작성일

ㅎㅎ 달릴때 에너지 소모량이 많은 것도 에너지 보존법칙에 위배되지 않습니다. 같은거리 이동하는데 필요한 역학적 에너지는 크게 차이 없지만(상하운동의 차이때문에 완전히 같지는 않습니다.) 달릴때 열에너지의 형태로 방출되는 에너지의 양이 많기때문에 전체 에너지 소모량은 달리는 경우가 더 큽니다.

    0 0
작성일

일반물리학을 생물이 운동하는데에 가져오시면..ㅋㅋㅋㅋ
니업러닝으로 무릎 가슴까지 올려치면서 달리면 십키로달리고 2일치 열량 뺄수도있습니다.
몇시간이 걸릴지 아무도 장담못하지만요.

1MET를 50kcal/hn^2로 잡고
15키로 걷기가 12met가 나옵니다.
15키로 러닝은 10met쯤 되구영.
열량효율만 보면 걷기가 나아보이지만 운동시간이 늘어지면서 프로그램이 쳐지고
운동후 얻는 보너스면에서 비교가 안됩니다.
결국 걷기는 운동이라기보단 활동이라고 생각해요ㅎ

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작성일

에너지 보존의 법칙은 그럴때 사용하는게 아닌데..  ㅡ.ㅡ;;;  CNN 전문가 상담 코너를 검색해보니..
무조건 빨리 뛴다고 에너지를 더 소모하거나 무조건 천천히 걷는다고 에너지를 덜 소모하는 것은 아니고 변곡점이
있긴 한데..  200파운드 기준으로 4마일/h 6마일/h 로 뛰거나 걷는 경우를 상정하면..  1마일을 뛰거나 걸었을때..
뛰는 쪽은 1마일당 151 칼로리 걷는 쪽은 113칼로리를 소모한다네요... 현격한 차이가 납니다.

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작성일

달리기가 소모가 많죠. 7시간 걸은 것과 30분인가 1시간 달리기 운동 효과가 같대요. 달리기가 최고입니다. 힘들어서 그렇죠. 인터벌 달리기만 해도 좋대요.

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작성일

훗.. 이런 반응이 있을 줄은 -ㅇ-;;; 걍 농담입니다만..

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