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아까 먹고 저녁에 잠깐 자느라.. 턱걸이를 못 했는데.. 하고 자야 할 것인가.. 깊은 고민입니다..

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작성일: 2016-07-22 02:16:43
조회: 425 / 추천: 0 / 반대: 0 / 댓글: [ 2 ]

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50개를 언제 하죠...

역시 할 수 있을 때 해야 하는데.. 이렇게 늦어져서...ㅠㅠ

역시 포기하고 자야겠죠?ㅠ

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댓글목록

		강아지풀님의 댓글 강아지풀 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-07-22 06:17
	턱걸이 50개를 어떻게 하나요? 저도 턱걸이 시작했는데, 5개하기도 힘들어요. 꾸준히만 하면 되나요? 아님 다른 방법이라도 있는지요? 턱걸이 50개를 어떻게 하나요? 저도 턱걸이 시작했는데, 5개하기도 힘들어요. 꾸준히만 하면 되나요? 아님 다른 방법이라도 있는지요? 0 0

		꿀밤님의 댓글 꿀밤 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-07-22 10:04
	결국 50개 하고 잤습니다ㄷㄷㄷ 음...꾸준히만 하면 갯수가 안 늘어요 꾸준히 그 갯수만 하거든요... 풀업이 등으로 하는 운동이지만 기본적으로 악력과 전완근의 힘을 기반으로 당겨서 등으로 전달되는 운동이라서 악력기 통해서 기본 틀 다져주시는 게 중요해요^^ 와이드그립으로 매달리기를 한 5분정도 매달리는 게 악력에 도움이 많이 됩니다...물론....드럽게 지루하죠ㅠㅠ 결국 50개 하고 잤습니다ㄷㄷㄷ 음...꾸준히만 하면 갯수가 안 늘어요 꾸준히 그 갯수만 하거든요... 풀업이 등으로 하는 운동이지만 기본적으로 악력과 전완근의 힘을 기반으로 당겨서 등으로 전달되는 운동이라서 악력기 통해서 기본 틀 다져주시는 게 중요해요^^ 와이드그립으로 매달리기를 한 5분정도 매달리는 게 악력에 도움이 많이 됩니다...물론....드럽게 지루하죠ㅠㅠ 0 0

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