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다이어트 중이라 점심은 일반식 조금 먹고 저녁만 고구마 과일 이렇게 먹고 있는데
10시 정도만 되면 손이 덜덜 떨리면서 식은땀이 쭉 나네요 ㅠㅠ
진짜 배는 전혀 안 고픈데... 뭐 다른 일 없으면 그냥 참고 자겠는데
공부해야 하는 학생이라... 도저히 참을 수가 없네요 ㅠ 근데 부작용이 살짝 걱정스러워요
원래 그 전에 단걸 입에 달고 다니던 터라... 전에 먹던 당 양에 비하면 괜찮을 거 같기도 한데
하루 한 알 괜찮을까요?
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정상인이라면 저혈당은 생길수 없습니다. | ||
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다이어트 시작 이후로 군것질 끊고... 밥 확 줄이니까 이렇게 됐네요 ㅠ | ||
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저혈당인지 뭔지 확실하지 않으니 병원부터 가보시는것이 어떠하신지요;;
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병원까지 가 봐야 할까요?ㅠ
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저도 밥 많이 굶어봤지만 저런 적은 없거든요;;
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몸에 무리가 가시거나 당뇨가 있으신건가요. 당뇨가 아닌이상 저혈당이 올수있는건지;;; | ||
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저혈당 증상 맞고 본인이 절식해서 증상이 생기는건데 병원에는 굳이 왜 가나요.
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저혈당증상이맞고 절식으로인해서 생기는거지만 그래도 병원을가보는게 확실하고 안전하지않을까요? | ||
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먹는거 줄여서 살빼면 먹는양늘어나는족족 살쪄요 급하게 빼야만하는상황아니라면 먹는양은 서서히줄이시고 운동양을 서서히늘리세요 건강망치고 예쁜몸얻어봐야 아무소용없어요 | ||
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다들 조언 감사합니다 ㅠ 운동도 하고 있는데... 먹는 양을 좀 늘려야겠어요 ㅠ | ||
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병원 가셔야 할 듯 | ||
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무리한 다이어트 보다는 체계적인 식단관리와 자신에 맞는 운동을 추천합니다. 공부도 꽤 에너지원을 소비하기 때문에 지나친 절식으로 인한 저혈당 올수 있습니다. 절식만으로 하는 다이어트는 추후 요요나 체력저하 등 부작용이 올수 있으니 방법을 바꿔보세요~ | ||
