카헬님의 댓글

 

카헬

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-09-07 01:57

의지박약

의지박약

카헬님의 댓글

 

카헬

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-09-07 02:29

전 그 소리 듣는게 싫어서 그냥 주변에 다 알리고 단번에 끊습니다.

한다는 하는 사람이고 싶은 마음이죠.
지가 한말도 못 지키는 허술한 인간으로 보이기 싫은거죠.
금단증상이고 뭐고 의지면 모든게 해결됩니다.

6년 피다가 1년 끊었다가 1년 피다가 3년 끊었다가 1년 피다가 이제 끊은지 4년이네요.
이제 담배 냄새만 맡아도 인상부터 써지는 상황인지라....
아이도 생기고 해서 이제 다시는 안 필것 같네요.

전 그 소리 듣는게 싫어서 그냥 주변에 다 알리고 단번에 끊습니다. 한다는 하는 사람이고 싶은 마음이죠. 지가 한말도 못 지키는 허술한 인간으로 보이기 싫은거죠. 금단증상이고 뭐고 의지면 모든게 해결됩니다. 6년 피다가 1년 끊었다가 1년 피다가 3년 끊었다가 1년 피다가 이제 끊은지 4년이네요. 이제 담배 냄새만 맡아도 인상부터 써지는 상황인지라.... 아이도 생기고 해서 이제 다시는 안 필것 같네요.

노을향내음님의 댓글

 

노을향내음

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-09-07 02:04

금연9년차이고  내년1월4일이면 10년 되네요
한 20번 실패하고 성공한거 같네요
실패해도 계속 도전하세요

금연9년차이고 내년1월4일이면 10년 되네요 한 20번 실패하고 성공한거 같네요 실패해도 계속 도전하세요

절마는누꼬님의 댓글

절마는누꼬

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-09-07 02:02

예전에 다큐에서 실험을 했는데 약과 의지
의지로 이겨낸 사람이 약보다 성공률이 높았다는 결과를 보여주더군요.

가장먼저 담배와 라이터는 버리고 물을 자주 마시고 운동을 하세요.
운동은 워킹이나 러닝 위주로 하시면 좋습니다.
그리고 한 일주일이 아니 한달정도 술자리는 피하세요.
술마시면 담배는 피게 되어있습니다.

예전에 다큐에서 실험을 했는데 약과 의지 의지로 이겨낸 사람이 약보다 성공률이 높았다는 결과를 보여주더군요. 가장먼저 담배와 라이터는 버리고 물을 자주 마시고 운동을 하세요. 운동은 워킹이나 러닝 위주로 하시면 좋습니다. 그리고 한 일주일이 아니 한달정도 술자리는 피하세요. 술마시면 담배는 피게 되어있습니다.

알바청국장님의 댓글

알바청국장

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-09-07 02:08

사탕이 확실히 효과있어요 사탕 옆에끼고 살아본적있는데 담배 반정도로 줄었었었어요

전 담배끊어본적은 없어요

사탕이 확실히 효과있어요 사탕 옆에끼고 살아본적있는데 담배 반정도로 줄었었었어요 전 담배끊어본적은 없어요

아이디님의 댓글

 

아이디

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-09-07 02:09

15년정도 흡연하다 만7년째 금연중입니다.
그냥 참는게 답인거 같습니다.
힘든건 시간이 지날수록 덜해요.
일주일 한달 석달 점점 까먹게 되더군요.
3개월까지가 진짜 힘들었더거 같아요 힘내세요..

15년정도 흡연하다 만7년째 금연중입니다. 그냥 참는게 답인거 같습니다. 힘든건 시간이 지날수록 덜해요. 일주일 한달 석달 점점 까먹게 되더군요. 3개월까지가 진짜 힘들었더거 같아요 힘내세요..

Chatterbox님의 댓글

Chatterbox

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-01-09 15:45

.

.

얀스님의 댓글

 

얀스

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-09-07 02:23

20년만에 금연하고 있습니다.
이제 3개월째 ㅎㅎㅎㅎ

전 생각나면 껌씹고 있어요.
후라보노 ㅋㅋㅋ

20년만에 금연하고 있습니다. 이제 3개월째 ㅎㅎㅎㅎ 전 생각나면 껌씹고 있어요. 후라보노 ㅋㅋㅋ

야다님님의 댓글

 

야다님

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-09-07 02:25

근 20년 피우다가 금연 1년9개월 째 입니다.
그냥 참는게 답입니다. 다른거 없어요.
입심심핥땐 사탕 아님 카라멜 정도..달고 살면 됩니다.그래서 전 몸무게가 8키로 쪘죠..ㅜㅜ

근 20년 피우다가 금연 1년9개월 째 입니다. 그냥 참는게 답입니다. 다른거 없어요. 입심심핥땐 사탕 아님 카라멜 정도..달고 살면 됩니다.그래서 전 몸무게가 8키로 쪘죠..ㅜㅜ

만란님의 댓글

만란

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-09-07 02:32

집에 암환자 생기면 강제금연하게되더군요. 10년 넘게 피우던거 수술방 보내드리고 바로 끊었네요

올해가 딱 10년째구요.

집에 암환자 생기면 강제금연하게되더군요. 10년 넘게 피우던거 수술방 보내드리고 바로 끊었네요 올해가 딱 10년째구요.

마포도리님의 댓글

 

마포도리

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-09-07 03:00

성공하시길 바래요

성공하시길 바래요

Kovy님의 댓글

 

Kovy

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-09-07 03:42

본인의지력을 믿지말고 환경을 잘 만드는게 가장 중요해요
그리고 담배생각이 날때 빨리 다른 생각을 해서 관심을 돌리는게 중요합니다. 금연해야지 금연해야지 생각하면 더 담배생각이 나는 법이거든요.

본인의지력을 믿지말고 환경을 잘 만드는게 가장 중요해요 그리고 담배생각이 날때 빨리 다른 생각을 해서 관심을 돌리는게 중요합니다. 금연해야지 금연해야지 생각하면 더 담배생각이 나는 법이거든요.

레드483797님의 댓글

레드483797

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-09-07 07:43

집에 니코틴엘이 잇길레 함붙여봤더니 담배 생각 안나던데여
20년 피던 담배를 끊은지 한달째 좋아진건 패활량 달려도 숨이 안차네요 달리기좀 심하게 햇더니 다리가 좀많이 안좋네요 보름째 제대로 걷질못함 ㅠㅠ 가격인상만 아니면 계속 폇을듯 인생에서 나사하나 빠진느낌 담배 끊어 아침이 개운하니 살이 찌니 이런것도 없고 살쫌 찌고싶네요 ㅠㅠ먼가 20년 지기 친구 하나 사라진느낌뿐 오마샤리프 벤테이지 환타지아 88 돈없을땐 솔 디스 팽생 디스만 .....4000원은 너무했음세금땜에 끊음

집에 니코틴엘이 잇길레 함붙여봤더니 담배 생각 안나던데여 20년 피던 담배를 끊은지 한달째 좋아진건 패활량 달려도 숨이 안차네요 달리기좀 심하게 햇더니 다리가 좀많이 안좋네요 보름째 제대로 걷질못함 ㅠㅠ 가격인상만 아니면 계속 폇을듯 인생에서 나사하나 빠진느낌 담배 끊어 아침이 개운하니 살이 찌니 이런것도 없고 살쫌 찌고싶네요 ㅠㅠ먼가 20년 지기 친구 하나 사라진느낌뿐 오마샤리프 벤테이지 환타지아 88 돈없을땐 솔 디스 팽생 디스만 .....4000원은 너무했음세금땜에 끊음

은꽃나무님의 댓글

 

은꽃나무

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-09-07 08:15

담배 생각난다고 계속 생각하면
더힘드니깐 그 순간을 모면 할 수 있는 뭔가를 찾으세요....

아무거나 괜찮죠..
보통 사탕을 이야기하는데
다른생각으루할 수 있는 아무거나 ....
음악을 듣거나.. 본인만의..

화이팅

담배 생각난다고 계속 생각하면 더힘드니깐 그 순간을 모면 할 수 있는 뭔가를 찾으세요.... 아무거나 괜찮죠.. 보통 사탕을 이야기하는데 다른생각으루할 수 있는 아무거나 .... 음악을 듣거나.. 본인만의.. 화이팅

흉랑이님의 댓글

 

흉랑이

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-09-07 08:29

18년정도 피다가 이제 2년 안피웠네요. 앞으로도 필 생각은 없고요. 저도 약 없이 의지만으로 한방에 끊었습니다. 그리고 보건소 금연클리닉 가시면 별 도움은 안되지만 금연 성공하니 선물도 주고 스케일링도 해주고 좋더라고요. 글쓴이분도 금연 할수있습니다. 화이팅!!

18년정도 피다가 이제 2년 안피웠네요. 앞으로도 필 생각은 없고요. 저도 약 없이 의지만으로 한방에 끊었습니다. 그리고 보건소 금연클리닉 가시면 별 도움은 안되지만 금연 성공하니 선물도 주고 스케일링도 해주고 좋더라고요. 글쓴이분도 금연 할수있습니다. 화이팅!!