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오늘 식단표 먹은것들
 
cloud9k
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작성일: 2016-09-08 18:26:32 조회: 300  /  추천: 1  /  반대: 0  /  댓글: 6 ]

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아침)
바나나오예스1개
한줌견과류(호두,아몬드,크렌베리등등)
까라멜마끼아또ㅜ
물500리터

점심)
편의점도시락
아이스 아메리카노
물100리터


저녁 예정) 아직 못먹었음.....
아임닭 닭가슴살 카레소시지2개
계란3개 스크램블
생양파 반쪽^^

다이어트중인데 커피하고 점심은 어쩔수없네요
치킨먹고 싶어도 먹고나서 후회할거 같아
참아봅니다

추천 1 반대 0

댓글목록

캬마에서 다이어트 망..
그냥 삼시세끼 다 드시고 음료하고 간식만
싹 끊으세요. 탄수화물 섭취 줄이고
야채하고 단백질을(치킨 말구요) 좀 더 먹는다고
생각하시구요.

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커피는 못끊겠어요;;;항상 먹던거라
아메좋아하는데 가끔 라떼나 단거 많이 들어가는게 땡기는날이 있어요
오늘같이 까라멜ㅜ
야채 같이 먹어야하는데 손질이 만만찮네요~ 양상추나 토마토 사서 나두면 물러지고 금방 상해서 닭가슴살로만 충당하고 있어요~

    0 0

물500리터ㄷㄷㄷㄷ

    0 0

물 자주마십니다
요즘같은날 더우니깐 원샷해요 ㅋㅋㅋ

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다이어트치곤 뭔가 풍성한데요.... ㅋ

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물 자주 드시는게 다이어트에 큰 도움이 된다네요^^

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