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운동을 원래 그렇게 빡세게 하진 않았어요
타바타 4~5세트 정도 하는 수준이었는데(힘듭니다ㅜㅜ)
1월 17일인가 19일인가
교통사고로 목이랑 허리를 좀 다치고 통증이 있어 운동을 그만뒀어요

일단 한 달 넘게 지나니 인바디보다 정확하다는 눈바디에서 차이가 보입니다 ㄷ_ㄷ
살이 쪄서 운동량을 좀 늘렸었는데
내리막 타다 정지하더니 다시 약간 오른 느낌
체중은 사고 직전보다 1키로 불었는데 차이가 납니다

근데 그건 다시 빼면 되는건데
체력이 다르네욤ㄷ.ㄷ
특히 아침에 너무 피곤해요

저희 부모님도 운동 안하다가
헬스 한 6개월 다니시니 몸도 달라지지만 훨씬 건강해지시더라구요
나이를 떠나 운동은 꼭 필요한 것 같습니당 ㄷ.ㄷ
살은 둘 째 치고, 하루하루 생활하는데 힘이 되네요
학교 다닐 때 공부할 때도 체력이 중요하다고, 운동해야한다는 말을 들으며 잘 이해가 안됐는데
(축구팀이었어서 항상 주 3회 이상 축구했어요)
몸을 썩히니 알겠네욜ㅋㅋㅋ

너무 힘들어서 이번주부터 다시 시작했어요 ㅋ_ㅋ