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몇일전 스페셜다큐에 나온모양인데...
정리하자니 힘드네요 ㅋㅋㅋ
결론은 저렇게 먹어도 살빠진다 이겁니다!!
관심있으신분은 한번 보시길
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오늘 들었는데
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좋은 다이어트이네요 ㄷㄷ | ||
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황제 다이어트인가요? | ||
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방송봤는데 쉽지는 않아보이더라고요. 심지어 고기집 쌈장에도 당분이 들어있어서 쌈장도 안먹던데요.... 탄수화물 안들어가는 음식이 없는데 진짜 삼겹살만 먹어야하는 다이어트.... 당근도 못먹는 답니다. 당근에도 탄수화물이 꽤 들어있어서ㄷㄷㄷㄷ | ||
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체중이 3달만에 십수키로 빠지는데 단순히 체중만 빠지는게 아니라
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식비가 엄청나게 들겠는데요?ㅎㅎ | ||
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다이어트는 그냥 적게 먹는게 답 +_+ | ||
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다이어터들의 흔한실수가 지방섭취를안하는거죻ㅎ | ||
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탄수화물 갑자기 확 줄이면 면역력 확 떨어집니다. 주변에 고단백 다이어트 하던사람 2명이나 몸 상태때문에 하다 말았어요. 나름 영양계산하고 했는데도 그래요. | ||
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보니까 스웨덴 의료협회에서도 이미 2011년부터 연구 결과를 갖고 실제로 권장하고 있는 방법이라고 하더군요.
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고혈압인 사람은 안되겠죠?? 전 버터만 조금 먹어도 혈압이...; | ||
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질 나쁜 탄수화물인
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대신 똥냄새 방구냄새 장난 아닐듯 | ||
