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-5.3kg..
이제 진짜 안빠지네요.. ㅎ
매일매일먹는 삼겹살도 물리고 -_-
그래서인지 삼겹살 이제 1인분도 못먹어요..
위가 많이 줄어든건지 어떤건지는 모르겠고요
무척 피곤하네요.. 잠을 자도자도 피곤..
목표로한 몸무게 오는 그날까지 다이어트하시는분들 화이팅입니다~
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댓글목록
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고추장 찍으면 꿀맛 ㅜㅜ |
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고추장 먹으면 안되지안나요? ㅎㅎ; |
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그것은 포기할수가 없어요 |
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고추장 좋죠 ㅋㅋ |
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사진만 봐도 침이 고이는 저는 먹어야 하나 봅니다... |
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저건 먹는거에요 |
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고단백 다이어트하면 신장에 안좋아요. 이미 무탄수화물 다이어트로 뺄 수 있는 체중이 다 빠진 것 같은데 탄수화물 섭취 하시는게 낫지 않을까 싶네요. |
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신장에 안좋다는건 어떤근거로?? |
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고단백식이 아닌 고지방식입니다.
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Chatterbox님의 댓글 Chatterbox
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작성일
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감사합니다 ㅎ |
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와 그래도 5.3키로가 빠졌네요
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운동도 슬슬준비중요 |
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전 너무 물려서 6일하다가 그만뒀어요
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에구 저도 목표까지만가면 밥먹을꺼에요 ㅋ
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네네 화이팅입니다 |
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고지방식하면 피곤하다고 했어요. 물 많이 마셔야 한다고하네요. |
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하루4리터정도 마시고있는데
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고기를 안좋아하는데 3일하다가 중단했습니다. 삼겹살 냄새만 맡아도 TT . 닭안심살에 버터잔뜩 묻히는거로 바꿔볼까 해서 주문했는데 쉽지가 않네요. 꾸준히 후기 올려주시면 도움많이 되겠습니다. 성공하시길 빌어요 |
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어제 점심은 닭가슴살에 치즈세장 먹었는데..
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너무 힘들면 갓길에 잠시 쉬었다 가세요..
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목표한 체중까지만 빡시게 가고.. 유지할려고 하는데.. 요요가 걱정이 되긴해요 ㅎ |
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고지방 보다는 고단백질
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요즘 대세는 고지방이에요.. ㅠ |
