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근데 오늘 걸으려고 맘먹고 생각해보니 제가 이렇게 시간내서 맘먹고 운동한게 정말 오랜만인거 같더라구요ㅋㅋ
늘 마음은 원이로되 육신이 약해서 결심만 12만번쯤 하고 정작 운동은 못했었는데
십수년만에 맘먹고 한시간 걸었더니 엄청 뿌듯합니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 이히히히
다리에서 열이 나는 것 같고 발바닥에선 불이 붙은 것 같고 그런데... 내일 다리가 안움직일까봐 살짝 겁나네요ㅋㅋㅋㅋ 너무 오래간만에 무리해서 다리도 놀랐을듯ㅋㅋㅋㅋ
같이 운동 할 사람(동성....쥬륵)이 생겨서 시간 맞춰서 운동하려고 하는데 꾸준히 잘 할 수 있음 좋겠네요ㅋㅋ
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HomeFamilyFuture님의 댓글 HomeFamily…
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꾸준히 계속 걸으시면 좋습니다. 1시간 이상 하시면 확실히 효과 있어요~
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근데 저나 언니나 무릎이 안좋아서 무리가 가지 않을까 싶기도 한데... 막 무리해서 와다다 걷는거 아니니까 괜찮겠죠??ㅋㅋ 오늘은 둘이 수다 떨면서 걸었는데 담엔 그런 것도 들어봐야겠어요ㅋㅋ 응원해주셔서 감사해요~~(ง •̀_•́)ง | ||
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HomeFamilyFuture님의 댓글 HomeFamily…
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무릎 안좋으시면 신발 좋은거 신어보세요. 에어나 워킹화 좋은거 신으시고요.
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핡 이렇게 뽐뿌 넣으시는건가요?!
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걷기 운동으로 1시간 걷기 생각보다 힘든데 ㅎㅎ
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둘이서 맨날 만나는데도 수다 떨면서 걸으니 한 50분 걸린거 같더라구요ㅋㅋ 그러고보니 아이폰 주머니에 넣고 걸었는데 건강앱 한 번 체크해봐야겠어요ㅋㅋㅋ | ||
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미세먼지 없을 때 1시간(5~6km) 정도 공원 걷는데
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안그래도 엄마가 어제 운동했단 얘기 듣더니 내일부턴 마스크 쓰고 걸으라고 하시더라구요ㅠㅠ 운동도 맘편히 못하는 세상이에요ㅠㅠ | ||
