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이석증 치료운동법, 병원 치료와 자가 운동의 차이
이석증은 잘못 위치한 이석을 제자리로 되돌려주는 것이 핵심 치료입니다. 이때 활용되는 방법은 크게 병원에서 진행하는 전문 치료와, 집에서 할 수 있는 자가 운동으로 나눌 수 있습니다.
병원 치료는 의사가 직접 **이석 정복술(Epley maneuver, Lempert maneuver 등)**을 시행하는 방식입니다. 정확한 각도와 동작을 지도받을 수 있어 효과가 빠르고, 어지럼이 심한 환자나 반복 재발 환자에게 안전합니다. 또한 다른 원인 질환이 있는지 확인할 수 있다는 장점이 있습니다.
반면 자가 운동은 환자가 집에서 스스로 시행하는 방법으로, 대표적으로 브란트-다로프 운동이나 변형된 이플리 운동이 있습니다. 시간과 장소에 구애받지 않고 꾸준히 실천할 수 있지만, 동작이 정확하지 않으면 효과가 떨어지거나 증상이 악화될 수 있습니다.
결국 병원 치료는 정확성과 즉각적인 효과가 강점이고, 자가 운동은 예방과 재발 관리에 유용합니다. 따라서 초기 진단과 치료는 병원에서, 이후 관리와 예방은 자가 운동으로 병행하는 것이 가장 안전하고 효과적인 방법입니다.
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