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댓글에 달려 있던 링크에 있던 책이라 검색해보니
집 근처 도서관에는 없고
작은 도서관에만 있는데
죄다 아파트 단지에 있는 곳이라 소음 민폐끼칠 수 없어 상호대차 신청으로 읽어봤습니다.
내용은
과일, 생과일쥬스를 먹자
아침을 거르거나 가볍게 얘네들로,
식사와 섞지 않고 따로 꾸준히 먹자.
샐러드나 견과 먹고 카페인 중지.
아침 안 먹은지 20년이 넘어
이참에 아침을 과일로 바꿔보자 싶어
평소에 관심있던 블루베리 농원을 검색해서 찾아기기로 전화 해놨는데..
문자로 수량이 없다고 내년에 보자는 답변이 OTL
나름 가격 저렴하고 농촌 사이트에 홍보 계속 하는 곳이라 눈여겨 봤구먼 크르르르..
농촌에서 농촌 식품을 다이렉트로 먹을 수 없다는 이상한 상황에 분노하여
농협 마트로 가니 팔긴 팝니다.
가격이 비싸게 보였는데
생각해보니 소량 구매가 가능하고 갔다 오는 기름 값 얹은 정도네요 ㅎㅎㅎ
낼롬 구입
아침 안 먹고 점심 저녁 과식하는 식생활이였다가
올 해 식사량을 별 탈 없이 줄였었는데,
일어나서 과일을 좀 먹으니 식욕이 줄고 자연스레 적게 먹게 되어
몸이 단기간에 확실히 가벼워집니다.
파오후 쿰척쿰척하던 배가 단순히 식사량 조절하는 것 보다 더 잘 들어가는게
신기하더군요.
근데 머리카락이......
아....
최근 적게 빠져서 좋았는데 다시 빠지기 시작하고
이렇게 푸석한 머리카락 생전 처음이라 당황스럽네요 ㅠㅠ
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댓글목록
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머리카락은 단백질......ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ |
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어...어서 삶은 계란이나 닭가슴살 구입을 ㅎㄷㄷ |
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제목만 놓고 생각해보자면.........
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역사는 살아남은 자의 것이죠 ㅎㅎ |
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체리 사놓고 2/3먹었네요....
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신기한게 아침 안 먹을 때 보다 몸이 가벼워졌어요 =_=
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ㅠㅜ 아침 먹는데..
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이미 드시고 계시면 후식으로 조금 드셔보세요 |
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머리털보다 소중한것은 없습니다.
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탈모와 비만을 선택하라하면 비만입니다!! |
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야생동물이 비만이 없는 이유는 풍족한 먹이가 없기 때문이고, 병은 야생동물들도 무지막지하게 걸립니다ㅋㅋ
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탈모에는 단백질이죠~ 식물성 단백질인 콩 많이드세요~^^ |
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어렸을 때 두부랑 콩자반 끼고 살았는데 그게 30 찍기 전까지는 효과가 있었나보네요 ㅠㅠ |
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야생동물에게 병과 비만이 없다뇨. ~~~
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뭐 당연한 글이 나열되다 보니
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아... 뭔가 죄송스럽네요.
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그래도 효과가 꽤나 빠르게 와서 확실히 도움이 됐습니다.
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골고루가 생각보다 중요하더라구요 ^^ |
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식단 바꾸고 몇 일 안 됐는데도 적응 이랄 것도 없이 그냥 잘 지내는게
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과일 먹는게 정말 몸에 좋은거 같아요 |
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농촌에 사는데 왜 그동안 과일을 멀리 했는지 모르겠네요-_-;; |
