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달고 부드러운건 되도록 피하랍니다.
거칠고 덜 단 과일이 좋다고 합니다.
단 바나나는 제외
수박도 수분이 많아서 괜찮...
가장 피해야 할 과일이 망고라네요.
그리고 과일을 드실때는
하루에 한종류만 하나씩 먹으면 좋다고 합니다.
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과일 건강하게 먹는 법 > 음식/요리
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