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골프 왼손목 통증 완화법

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작성일: 2024-04-16 10:12:23
조회: 1,033 / 추천: 0 / 반대: 0 / 댓글: [ 4 ]

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안녕하세요 골포 회원님들

최근에 연습장 가면 왼손목에 통증이 느껴지네요.
백스윙 탑에서 코킹때, 임팩트때 통증이 느껴지는데

쉬는게 정답일까요?
혹시 추천 해주실만한 통증 완화법이 있을까요?

추천 0 반대 0

댓글목록

		상상기린님의 댓글 상상기린 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-04-16 10:21
	쉬는게 정답입니다. 일 이주 쉬시고 스윙이 손목에 무리를 주고 있는걸로 느껴지신다면 레슨을 받아서 스윙을 바꾸시는걸 추천드립니다. 쉬는게 정답입니다. 일 이주 쉬시고 스윙이 손목에 무리를 주고 있는걸로 느껴지신다면 레슨을 받아서 스윙을 바꾸시는걸 추천드립니다. 1 0

		미우라조아님의 댓글 미우라조아 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-04-16 12:07
	스윙 점검과 휴식이 필요하겠네요. 왼손목 통증은 스쿠핑시에도 흔하게 나오는 증상입니다. 스윙 점검과 휴식이 필요하겠네요. 왼손목 통증은 스쿠핑시에도 흔하게 나오는 증상입니다. 1 0

		BPAP님의 댓글 BPAP 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-04-16 12:39
	일단은 스윙에서 해결을 보셔야 합니다. 캐스팅/스쿠핑, 아웃인 등등 주요 원인들 해결 보시고... 그때까지 도움될만한것들 추천: 4win 손목보호대, Penetrex 크림(아침 또는 저녁 일 1~2회), 멘소래담 쿨 스프레이 (연습 직후) 저도 어릴때 사고로 왼손목이 안좋아 입문부터 약 1년은 계속 손목이 아팠습니다. 정형외과 가면 의사가 선수도 아닌데 수술하긴 너무 크고 그냥 골프 하지 말라고 했어요... 이래가지곤 쉬느라 연습량이 너무 적다 느꼈고 적당히 쉬어주면서 레슨도 받고 교정에 엄청 집중했습니다. 이제는 구력이 좀 쌓이며 스윙 좋아져 괜찮습니다. 가끔 미스샷 많은 날 손목 쑤시면 멘소래담 정도만 씁니다. 일단은 스윙에서 해결을 보셔야 합니다. 캐스팅/스쿠핑, 아웃인 등등 주요 원인들 해결 보시고... 그때까지 도움될만한것들 추천: 4win 손목보호대, Penetrex 크림(아침 또는 저녁 일 1~2회), 멘소래담 쿨 스프레이 (연습 직후) 저도 어릴때 사고로 왼손목이 안좋아 입문부터 약 1년은 계속 손목이 아팠습니다. 정형외과 가면 의사가 선수도 아닌데 수술하긴 너무 크고 그냥 골프 하지 말라고 했어요... 이래가지곤 쉬느라 연습량이 너무 적다 느꼈고 적당히 쉬어주면서 레슨도 받고 교정에 엄청 집중했습니다. 이제는 구력이 좀 쌓이며 스윙 좋아져 괜찮습니다. 가끔 미스샷 많은 날 손목 쑤시면 멘소래담 정도만 씁니다. 1 0

		돈데크만44082071님의 댓글 돈데크만440820… 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-04-16 13:15
	손을 뻗으면서 손목으로 쳐서 그래요. 전완근 돌리면서 쳐야 합니다. 손을 뻗으면서 손목으로 쳐서 그래요. 전완근 돌리면서 쳐야 합니다. 1 0

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