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안녕하세요
울산에서 서식하는 구리쿤 이라고 합니다.
한 열흘 전 회사에서 일하다가 무거운 물건을 들일이 있었는데
순간적으로 오른쪽 허벅지 뒷쪽에 강렬한 통증이 한 번 있었는데
그 이후 오른쪽 햄스트링이 무지하게 아픕니다. ㅠ_ㅠ
(아~ 이래서 축구선수들이 햄스트링 부상을 무서워 하는구나 싶습니다.)
이거 일상 생활에까지 영향이 큰데
혹시 경험있으신 분들 어떤 자세가 좋은가요???
생각보다 오래가네요 ㅠ_ㅠ
근데 희한하게 골프연습 시에는 큰 무리가 없어요 ....
어제는 라운딩도 다녀왔는데 그린에서 힘들어요 ㅠ_ㅠ
공을 줍기가 힘들고 라이보기, 그린에 공 놓아 정렬하는게 힘들어서 대충 하고 왔어요
-0-;;;;
그래도 안하는게 좋겠죠???
골포회원분들도 조심히 운동하세요 ㅠ_ㅠ
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;){kind=small}
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흠.... 살을 빼야됩니다=3=3=3=3 | ||
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아 ㅠ_ㅠ
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ㅋㅋㅋ주말에 나랑같이 필드레슨 콜?! | ||
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행님 2일이면 콜이요
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1일인디..통도CC 아카데미라는..ㄷㄷㄷ | ||
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실제로 눌러서 허벅지 뒤가 아프신건지, 아니면 땡기듯이 아프신건지.
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네 허벅지 완전 뒤쪽에서 조금 바깥쪽? 그곳이 땡기듯이 아파요...
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제 경험상 일단 고여있는 피를 빼서 멍이 들게 하면 좀 나아지구요..
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1~2달이나...
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