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왼쪽 골반 밑부분이 아픕니다
  질문 |
simpnzxy83…
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작성일: 2023-12-18 07:30:09
조회: 4,449  /  추천: 3  /  반대: 0  /  댓글: [ 19 ]

본문

연습 안한지 일주일됬는데
아직도 아프네요

연습안하면 괜찮아질줄 알았는데
평소생활할때는 못느끼다가
누워서 몸틀때 엌 소리를 낼만큼 아플때도 있습니다.

도수치료라도 받아봐야할까요?

추천 3 반대 0

댓글목록
작성일

통증이 있을때는 당분간 쉬시고, 누워서 스트레칭 자주 해 주세요.
혹시라도 다리나 발쪽으로 찌릿함이나 통증이 발생하면 통증의학과 가셔서 디스크 관련 치료도 알아 보시고요.
왼쪽 골반 아랫쪽 통증 무시하고 계속 골프하다가 5년전에 디스크 수술까지 했던터라 노파심에 댓글 달았습니다.

    2 0
작성일

헐.... 디스크는 생각도 못해봤네요 ㅜ
발쪽으로 통증은 전혀없습니다.

    0 0
작성일

정확한 병명을 찾으신건가요?
원인을 먼저 알아야.....

정형외과나 신경외과.. 아니면 통증의학과라도 방문하셔서... 정확한 원인 파악부터 하세요 ㅠ

원인을 알아야... 치료도 하는겁니다 ㅠㅠ

    1 0
작성일

혹시 저같은 분 있으신가 해서
조금이라도 도움받고자 질문올렸습니다.
4년동안 나이를 잊고  열심히 연습한 벌?  같은건가
싶네요.
나이도 생각하며 연습해야 할것 같습니다.

    0 0
작성일

저는 왼쪽 벽을 만든다는 생각으로 왼쪽 골반을 잡아놓고 돌렸더니 왼쪽 고관절이 너무 아파서 정형외과에서 주사도 맞고 1주일 정도 치료 받았습니다. 요즘은 연습 전에 스트레칭 충분히 해주며 조심하고 있습니다.
역삼동에 골프하면서 다친 사람들이 많이 찾는 정형외과 하나 있습니다.

    1 0
작성일

벽만들기를 안할수도 없고요 ㅜㅜ
반대스윙도 좀 하면서 스트레칭 해야겠습니다 ㅜㅜ

    0 0
작성일

혹시나 잠자리 편하신지 모르겠네요.
저도 침대 바꾼 후에 양쪽 골반 밑부분이  아파서 양반다리도 못할 정도였는데 한동안 병원도 다녀보고 이런 저런 치료 다 받아봤는데 효과가 없다가 온돌 방바닥에 찌지고 싶어서 며칠 바닥에 잤었는데 1년가까이 아팠던게 한 이틀 자니까
거짓말처럼 나이지더라구요.

    1 0
작성일

저도 평소에 움직일때는 불편함이 없는데
꼭 누워서 뒤척이면 엄청 아프더라구요.
주말에 찜질방 함 가야겠습니다

    0 0
작성일

골반 어느 부위가 아프냐에 따라 다릅니다
그냥 밑부분이라고 하면 어딘지 알기가 어렵죠

    1 0
작성일

말로 설명하기 어려워서 ;;;
골반뼈가 맞물려있는 부분
그 바로 아랫부분 근육쪽이 아픈거 같습니다 .

    1 0
작성일

저랑 증상이 같네요. 처음에는 골반뼈 아구가 잘못맞게 되어서 이런가 싶었습니다.
띄엄띄엄 한 5년정도 고생했는데 싹 나았습니다. 이유를 몰랐거든요.
무릎을 접어올려서 옆으로 돌리는 동작 때 방사통오고, 팔발려뛰기같이 다리를 찢는 동작 안되고
나중에는 차에서 타고 내릴 때 발빼다가 찌릿 아픕니다.
답답함에 이리저리 다리 흔들면서 껴맞추려고 하다보면 인대까지 늘어납니다.

    0 0
작성일

저도 왼쪽 골반이 아파서 정형외과 가서 엑스레이 찍었더니 아무 이상없다고 하더라구요.. 대신 허리가 아프면 골반이 아플 수 있다고 허리 치료 받았는데 좋아졌어요

    1 0
작성일

허리치료 함 받아봐야겠네요 ㅜ

    0 0
작성일

결론적으로 허리디스크 때메 그렇습니다. 자세를 바로하면서 생활하고 진통제 먹고 고쳐져요. 골반인데 허리디스크 좋아지는 활동을 하면 괜찮아집니다.
정형외과 가면 이상근이라는 몸속 깊숙한 곳 부어서 그렇다, 골반이 집히면서 발생한다, 등등 증후군이다 그런 얘기할건데, 서울대학병원 정선근교수가 그런 증후군은 없다. 전부 허리디스크때메 그런거다라고 이야기했습니다. 유투브에 정선근교수 찾아보세요.

    1 0
작성일

허리는 생각도 못해봤네요.
목디스크는 어머님 유전이라 있을거라 예상하고 살고 있는데
허리는 괜찮은줄 알았드만 ㅜㅜ
검사 함 받아보겠습니다.

    0 0
작성일

저는 요즘 왼쪽발목이 자꾸 아픕니다. 어떤 동작이 문제가 될까요?

    1 0
작성일

체중이동을 너무 잘하셔서?

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작성일

제 프로님은 항상 얘기하시는게
절대 골반을 돌리려고 하지 말고
코어를 돌리라고 하십니다.
그래야 아프지 않다고.
골반을 돌리려고 하는 과정에서 많은 오류들이 나온다고.. 그리고 아프다고..

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작성일

현직 24년차 물리치료사이자 경기도 모 골프 아카데미 메디컬 트레이너 겸직도 하고 있습니다. 다수의 KLPGA 및 KPGA 프로 선수들 치료도 하고 있고 서울소재 병원의 재활센터 팀장을 맡고 있습니다. 치료 받아 보시고도 안 나으시면 쪽지 주세요.

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