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나이 먹고 조심하는데도 자주 그럽니다..
며칠 전 드라이빙레인지에서 똑바로 가던 볼들이 오늘 필드에서는 드라이버 ,아이언 전부 왼쪽으로 가는 개공... 허리가 아프니 힙턴이 안되어 임팩 전후 체중이 왼쪽으로 못 가고 오른쪽으로 무너지며 개훅에 볼도 안 맞고 개공 쳤었네요..
혹시 이렇게 불시 허리 아플시 필드에서 어떤식으로 스윙하시나요?
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댓글목록
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저도 허리가 약해져서 한 동안 골프를 쉬었었는데요. 꾸준히 헬스장 가서 운동하고 오랜만에 치니 허리가 많이 좋아졌습니다. 그러다가 최근에 신나서 연습장에서 2시간동안 휘두르니 또 허리에 증상이 오는 듯 하여 연습 줄이고 헬스장에서 운동 하려고 노력 중입니다. ㅜㅜ 헬스가 허리에는 좋지 않은 운동인거 같긴하지만 적당하게 운동 병행하시면 좋을 것 같습니다. 스윙 폼은 저도 골린이라 말씀 못드리겠네요. | ||
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저는 만성으로 아파서 따로 방법은 없지만 다른데가 더 아프면 허리가 덜 아프더라구요. 어깨라던지, 무릎이라던지, 손목/발목이라던지, 그래도 다행인건 팔꿈치는 아직 쓸만할지도? | ||
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저도 작년에 허리가 아픈후로 스윙도 안되기 시작하고 완전 다 망가졌어요. 허리 통증에서 다리 저림까지 ㅠㅠ 좀 괜찮아 지면 연습 하고 필드나가고 그러다 안좋으면 좀 쉬었다가. 레슨도 프로 한테 말하고 나 허리 아파서 그렇게 까지 못 꺽는다 하고 받았는데.. 헬스도 조심하세요. 유튜브에 그 서울대 교수가 하는 이야기 잘 보시고요. 허리 근력 올린다고 허리 스트레칭 + 운동 하다가 더 악화된적이 있어서. 오래 걷지 못할 정도로 악화되었던 적이 있어서 정말 조심하고 있습니다. 골프를 차마 끊지는 못하고. | ||
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작년 허리 다치고 드라이버 비거리 -50미터 되고 골프 재미가 확떨어지길래 올해부턴 가기전 날 허리에 신경차단술 주사맞고 나갑니다 | ||
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아~~필드 가기 전날 병원부터요..
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진짜 비거리 50미터 정도 줄어들더라구요. | ||
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저는 허리디스크에 왼팔 엘보우입니다. ㅜㅠ
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요추 3 4번
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고속도로 전복 사고나서 2번 요추 골절 후에 1년 쉬고 쉬엄쉬엄 치고 있습니다. | ||
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같은 분들이 많으시구나. 저도 요즘 허리가 아프면서 왼쪽 다리까지 저려 한달 물리치료하고 연습장 왔는데 삐긋하는 정도의 아픔이 순간순간 나오니 볼치기가 싫더라구요. 나이들어 늦게 시작해서 3년 정도 되었는데 이제 좀 잘 치려라 했더니...ㅠㅠ
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