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정확하게 뼈인지 근육인지 애매한데 아래 그림에 신근? 외측 엘보우가 아픈거 같습니다.
원래 왼쪽만 좀 통증이 있었는데 오른쪽도 조금 아프네요.
지금은 거의 매일 연습장가서 1시간이상 치고 있는데 골프가 원래 이렇게 아픈건가요?
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댓글목록
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뒷땅 혹은 샤프트가 맞지 않아 진동을 다 팔이 받는거 같아요. 좀 쉬시고 병원 가시는걸 추천 드려요. | ||
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네 주말에 필드 갔을때 아이언,웨지로 땅을 좀 많이 쳤는데 그때 통증이 가속된거 같아요 ㅠㅠ | ||
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쉬셔야합니다
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팔꿈치 보호대 하나 사서 쓰고 있는데 오른손도 해야하나 싶네요 | ||
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궁금해서 글남깁니다. 저도 다이얼 방식 있는데 다이얼을 덜려 보호대를 조이게 되면 팔뚝과 일체감이 좀 떨어지지 않나요? | ||
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바우어파인트 다이얼방식, 일반보호대방식 둘 다 있는데, 다이얼은 압박 조절이 가능하지만, 제품 구조 상 팔꿈치가 다 접어지지 않고 반팔 입을 경우는 괜찮은데, 긴팔이나 점퍼를 입을 경우 불편요. 일반은 압박 조절은 안되지만, 팔꿈치 접는데 문제 없고, 반팔, 긴팔, 점퍼 상관 없구여. 점점 일반보호대방식만 사용하게 되네요ㅋ. 일체감은 확실히 일반보호대방식이 좋습니다. | ||
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엘보오면 한달 동안은 일주일에 2번만 운동했습니다.
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계속 연습해서 잘치고 싶은데 안타깝네요 | ||
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몸이 근질근질한데 연습장 가서 퍼팅이나 웨지라도 연습할까 고민되네요 | ||
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아플때는 쉬는게 무조건 정답이죠. 연습 며칠만 쉬고 다시하면 아무문제 없을일을 연습 조금 더하려다가 크게병나면 몇달 몇년까지도 고생합니다. 골프 길게보심 조금이라도 몸에 무리올땐 쉬는게 옳아요 | ||
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결국 연습장가서 30,50어프로치만 40분하다 결국 드라이버까지 잡았는데
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저랑 비슷한 증상이시군요
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네 다시한번 쉬어야하는구나를 느꼇습니다. 마음비우고 쉬어야겠네요.
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엘보로 한동안 고생했는데 꾸준하게 전완근 마사지하고 관절쪽 잘보는 한의원에서 주에 2번정도 침맞고 해서 한 석달정도 걸려서 나았습니다. 물리치료도 좋은데 가격 뻥튀기가 너무 심해서 한의원도 한번 고려해보세요. | ||
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네 물리치료가면 비파괴치료나 도수치료가 효과는 있는데
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Aimyon3636님의 댓글 Aimyon3636
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매일 연습하다가 완전히 만성인데 ㅠㅠ 좋아졌다 나빠졌다 ㅠㅠ
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확실히 아이언을 치면 충격이 나는거 같은데
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아플 땐 퍼팅과 어프로치 연습 하는 시기 입니다.ㅎㅎ
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오늘은 한의원가서 침 맞고 좀 쉬고 내일은 퍼팅과 어프로치 만 연습 해야겠네요 | ||
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쉬세요.. 아무것도 하지 마세요..
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연습장 1년 연장했는데 ㅠㅠ
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아플때 연습하면 몸이 안 아프게 하려고 해서 자세가 틀어집니다. 이게 고정되면 안 좋습니다. 전 왼쪽 골반과 허리쪽이 고질병인데 안 아프게 치려고 나도 모르게 자세가 이상해지더군요. | ||
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감사합니다. 침도 맞고 좀 쉬겠습니다. | ||
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저도 만성 테니스 엘보 보유자라 고통이 잘 이해가 됩니다.
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저도 신기한게 막상 골프 연습할때는 신경 쓰이지 않는데 치고나면 은은하게 통증이 올라옵니다.
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