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손목터널증후군
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화니파파
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작성일: 2025-12-23 11:12:00
조회: 295  /  추천: 2  /  반대: 0  /  댓글: 8 ]

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구력 10년차 정도 되는 50초 남성골퍼입니다.

약 4년전쯤 아이언 생크로 시작된 미스샷이 아이언 입스가 되버려서

아이언 어드레스만 해도 테이크백이 안되는...

억지로 스윙을 해도 정타가 안나고..정타가 나도 7번거리 100미터도 안가는

아예 임펙을 잃어버린 상황까지 가버렸습니다.

(드라이버, 웨지는 전혀 문제가 없었네요)



실은 양손가락 엄지.검지를 제외하고 잘 안구려지는 통증이 생기기도 했는데..

그립이 어색하지만 몬가 꾸역꾸역 치고는 있습니다.

골프연습을 자주해서 조금 쉬면 괜찮아지겠지 했지만

스테로이드 주사 몇번 맞으니 일시적으로만 좋아지더라고요.

그때 스코어도 좋았습니다..하하하





쓰다보니 넉두리만 늘어놓게 되네요.

손가락에만 신경을 쓰다보니 양손목에 저림..아침에 통증 등이 느껴져

병원 검사결과 양손목이 터널증후근 진단을 바로 수술하자고 합니다.

(왼손목이 오른손목보다 더 불편합니다)



생각을 해보니 백스윙때 손목이 불편하니 몬가 받쳐주질 못하고

임펙때 왼속목이 아프니 왼손을 전혀 사용하지 못합니다.

이러니 골프가 잘될리가...라고 위안을 삼지만...



좋아하는 골프를 접을수는 없고

주변에 수술한 분들은 모두 반대하시고



서울.경기권에 혹시 추천해주실만한 병원이나

극복하신 경험 있으신 회원님들의 소중한 의견 미리 감사드립니다.



#손가락은 마땅한 치료방법을 찾지 못했습니다.(류마티스는 아니고 관절염의 일종이라고)

#어떤분은 손목신경과 손가락 신경은 연결되어있으니 손목치료로 손가락도 호전될 수 있다고..

추천 2 반대 0

댓글목록

작성일

근전도 검사로 진단받으신건가요?
손목 아래만 저리고 아프시다면 손목 터널 증후군이 맞을 겁니다. 강동쪽 오실수 있으시면 올바른서울병원 추천드립니다.

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작성일

아.강동구면 제게 접근성 너무 좋아요..
댓글 감사합니다.추천부탁드려도 될까요?

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작성일

아..병원명도 말씀주신거네요..꼭 한번 방문해보겠습니다.^^

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작성일

어디든 몸이 건강해야 골프를 잘 칠 수 있는데요,
수술 잘 받으시고, 이후에는 몸관리 잘 하셔서 이전과 같은 샷 나오시길 빕니다.

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작성일

따뜻한 말씀 감사합니다..옥뽕님도 건강한 골프생활 영위하기길..

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작성일

제가 왼손만 절개로 수술했는데.. 가능하면 꼭 내시경 수술 가능한 곳 가셔요. 절개로 하면 흉터도 남고 회복도 꽤 오래걸립니다.
저는 오토바이 타면서 손목 터널 증후군 얻었었습니다. 손아귀 힘을 꽉 주고, 진동 많이 받는게 원인이더라구요. 골프 하면서는 방아쇠 수지를 많이 겪었고 손목 터널은 괜찮습니다.
1. 잘못된 그립으로 손아귀 힘을 많이 주고 있다
2. 타점 미스로 진동을 많이 받는다.
이 두가지 큰 원인을 최우선 해결 과제로 보셔야겠습니다.

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작성일

골프외에 손목을 자주쓰는 업을 하고 있는지라..
아귀압력 그라고 정확한 타점을 위해 노력하겠습니다.

그리고 내시경수술 정보 너무 감사드립니다.

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작성일

터널 증후군은 근전도 검사로 진단하지 않고 임상 양상으로 진단을 합니다.
정중 신경이 손목 터널에서 눌리는 것이기에 정중 신경이 지배하는 영역의 저린 증상이 나타나고 대표적으로 엄지, 검지, 중지, 그리고 약지의 절반만 저린 증상입니다.
새끼 손가락이 저리다면 터널 증후군 외에 다른 원인이 있을 수 있습니다.

손가락이 잘 안구부러지거나 하는건 터널 증후군과 관련이 크지 않을 것 같습니다.

수술하시기 전에 내가 불편한 증상이 터널 증후군 때문인지 잘 확인하는 것이 중요할 것 같습니다.

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