바디턴에서 이중진자 가속을 어떻게?? > 골프포럼

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바디턴에서 이중진자 가속을 어떻게??
질문 |
꿈928109
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작성일: 2026-04-30 18:05:46
조회: 779  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: 5 ]

본문

암스윙으로 팔 ,손목에 힘 빼고 각도 유지하면서 팔을 내리면 팔이 최저점에 올라오면서 헤드가 급 가속되는건 잘 알고 있습니다. 쉽게 치는데 거리에 대해 불만이 있습니다.

 

바디턴에서 손목을 쓰지 않고, 몸통을 축으로 돌면 항상 열려 맞고 헤드가 튀어 나가는걸 느낄수가 없습니다.

단순 일중 진자로 느껴지는데, 회전중에 벽을 세우고 멈춰라 라는 느낌으로 하면 가속 된다고 하는데,

이 부분을 잘 모르겠습니다. 바디턴 하시는 분들 의견을 듣고 싶습니다.


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댓글목록

작성일

바디턴 암스윙 누가 먼저 구분 했는지 모르겠으나 초창기 레슨 유투버들 조회수 떡밥 역할은 똑똑히 했죠.
나병관 프로님 유투브 보면 위에 대한 정의를 명확히 해주셨는데 바디턴이라고 손목을 전혀 안쓰는게 아니고 암스윙이라고 팔로만 치는게 아닙니다. 

간단히 요약해드리면 힘쓰는 포인트가 몸의 감각이 좋아 하체 중심의 수직항력을 위주로 하면 바디턴, 반대로 전완근과 손의 감각이 좋으면 암스윙 입니다. 바디턴 암스윙 둘다 손목에 힘을 빼고 각도 유지하면서 팔 내리고 팔이 최저점에서 릴리즈포인트가 생기는게 맞습니다. 다만 위에서 말한거처럼 팔 중심의 회전력을 주로 사용할꺼냐 하체중심의 수직항력을  주로 사용하느냐의 차이가 아닐까 생각 합니다.

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작성일

아 조금 알거같아요. 감사합니다!

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작성일

저도 바디스윙 위주로 연습하면서 최근까지 느꼈던 의문이랑 비슷하네요.
그런데 바디스윙 연습하다보면 이중진자, 로테이션, 릴리즈, 채가 튀어나가는느낌 이런거를 몸이 느낄새도 없이 헤드가 확 튀어나갈때가 있어요.
더 이상한건 어쩔땐 채가 튀어나간 느낌이 없을때도 있고, 어쩔땐 튀어나가기 전에 임팩이 될때도 있는데
손목힘이 빠지니까 기존에 느꼈던 인위적인 로테이션,릴리즈가 안느껴질 뿐 영상을 보면 자연스럽게 되고 있더라구요.
혹시 잘 되나하는 의심이 들면 손목을 억지로 고정하고 다운스윙 해보면 됩니다.
튀어나가는 채의 무게때문에 손목이 아파지는 경험을 할 수 있습니다ㅎㅎ
그리고 저는 백스윙 탑에서 한템포 쉬면서 몸이 반응할 시간을 주니까 조금 더 잘 맞네요.

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작성일

그 딱 한번을 몰라서 고생했는데 이제 조금 이해 했습니다. 암스윙에서 가볍게 축을 유지하고 살짝 회전하며 팔로 가볍게 채를 내리면 헤드가 튀어나갔다면, 바디를 이용하려면 백스윙 탑에서 하체에 기를 모으고 버티다 터트리는? 이런 느낌으로 폭발력이 어마한 차이가 있는걸로 느껴집니다. 물론 지금은 공은 이리저리 튀고 날리지만요. 제대로 해보려면 시간을 많이 갈아 넣어야 흉내라도 낼듯합니다.

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작성일

바디 턴 하면 채가 올라갔다 샬로우하게 내려가며 레깅이 되는게 팔과 손목에 힘만 빠지면 저절로 되는거 아닐까요?
암스윙이라 말하는것에서 팔로 내리던걸 .. 바디스윙이라 말하는 것에선 바디턴으로 팔이 내려가게 만드는것이랄까요? 
공을 치려고 팔과 손이 개입하는 순간 망하는거라.. 공을 때리려는 본능을 억제해야 하므로 너무 어려운거 같습니다.

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