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http://danmee.chosun.com/site/data/html_dir/2013/05/21/2013052102441.html
"골프라운딩 시 생기는 부상은 주로 근육이나 인대 손상이 많으며, 잘못된 자세를 지속하거나 무리한 스윙은 허리디스크와 같은 척추질환을 불러올 수도 있다.
일반적인 허리디스크는 요추 4-5, 5-1번에서 디스크가 발생한다.
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댓글목록
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저도 골프 연습하고 나면 허리가 뻐근한데 걱정되네요.
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허리는 항상 조심하시고, 자주 병원에서 치료 받으시길 추천드립니다.
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저도 디스크는 아니지만, 퇴근하고 연습장 갔다가 자고 일어나면 허리가 욱신욱신 ㅠㅠ.
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통증이 오래 간다 싶으시면 꼭 미리미리 병원 방문하시기를....
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전 목디스크에 허리 통증을 달고 사는데요...
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잘 관리하시고 이 좋은 골프 많이 즐기세요~ | ||
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저는 골프 건강하게 치려고 매일 1시간씩 운동을 별도로 합니다 하루 안하면 바로 엘보가 뻐근해짐을 느꼈기 때문에 정말 기를 쓰고 운동합니다
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감사합니다.
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허리를 무리하게 쓰거나 굽혀서 오는걸텐데 연습을 오래하기보다는 짧게 자주하는게 몸에도 실력에도
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사실 연습장은 잘 안 가고, 필드를 주로 다녔는데 발병해서 억울하기도 합니다 ㅜ.ㅜ.
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