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좀 쉬면 괜찮아지고 고질적으로 재발하네요 이거 쩝
당분간 연습은 피해야겠습니다 병원을 바꿔봐야하나...
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진통 소염제를 좀 드셔보세요 ... 그런데 너무 장기간은 드시지 마시고요.. 아니면 병원옮겨서 보셔야할듯합니다. 구력도 있으시니 일반 소염제로 될 건 아닌거 같고 ... 병원에서 못잡아낼수도 있어요.. ㅡㅡ;; | ||
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그래야 될것 같아요^^; | ||
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팔꿈치 보호대 해보세요. 저도 계속되는 충격 때문인지 팔꿈치가 지속적으로 아파서, 팔꿈치 보호대를 착용하고 연습했더니 좀 괜찮아졌습니다. 지금도 재발 방지를 위해서 가급적 팔꿈치 보호대를 착용하려고 합니다. 근데 전 손목이 잘 낫지 않네요 ㅠㅠ 손목 보호대도 해야하나? | ||
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일단 쉬시는 게 먼저 아닐까요? 저는 스테로이드 3방 맞고 그다음부터 연습이나 라운드 때 이거 차고 나갑니다. ㅠ https://m.blog.naver.com/gto3382/221525631410 | ||
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착용해 봤는데 근육이 오히려 빠지고 저는 안좋더라구요 ㅎㅎ | ||
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그럼 저강도 튜빙 운동 병행을 추천드립니다. 만약 물건들기 같은 일상생활에서도 아프시면 치료가 먼저고요 :) | ||
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ghostdarkwind님의 댓글 ghostdarkw…
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아니 그 누구보다 잘 알만한 분께서 이런글을? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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양손 가볍게요 ㅋㅋㅋ | ||
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저는 아예 오른 팔꿈치에 약간 기형 장애가 있어서 거의 고질병인데요,
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병원바꾸고 정밀검사 한번 해봐야할것 같아요 팔꿈치가 골프 하기전에도
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팔꿈치 아래쪽(손 쪽)이 아니라면 반대쪽 보셔야합니다
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신기하게도 아프면 공이 더 치고 싶습니다.. 심하게 연습한날은 저도 오른쪽 팔꿈치 엘보가 아픈데 그런주에는
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저도 오른쪽팔 골프엘보로 한 1년반 고생했어요. 관련 있는지는 확실하지 않지만 오버랩핑 그립을 크로스핑거로 바꾸고 드로우였던 구질을 페이드로 바꾼후 나았습니다. 쾌차하시기 바래요 화이팅 | ||
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저도 양팔 테니스엘보 골프엘보 다 왔는데 라운딩때 밴드착용합니다.
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저도 어지간하면 그냥 재활운동으로 해보려고 합니다 ㅎㅎ | ||
