북악산검돌이님의 댓글

저도 골린이지만 제가 겪은 바로는
그립에 힘을 너무 많이 줘서 그렇습니다
그립에 힘을 좀 빼시고요

아직 스윙이 서툴러서 뒤땅을 많이 치다보니
충격이 누적되는거고요
스윙에 전체적으로 함을 빼시고
부드럽게 하프 스윙하는 느낌으로 살살
스윙 잡아가시는게 어떨지...
참고로 유튜브에 고덕호 프로 검색하시면
AB드릴이라고 있습니다
하프에서 좀 더 가는 느낌인데 이런 느낌으로
상태가 좋아질때까지 살살 연습하시면 좋을 것 같네요

화이팅입니다 ^^

샤프458322님의 댓글

처음 치면 그래요.
처음에는 그래서 채를 가볍고 쉬운걸로 해야 부상이 없어요.
채가 잘 빠지는 애들로 연습.
아프면 쉬는게 기본이고 자주 마사지 하시면 됩니다.

슈퍼노바님의 댓글

9개월된 골린입니다.왼손 4번째 손가락 탄발지가 계속(9개월동안) 안낫고있습니다. 일단 레슨해주시는 프로님에게 그립을 다시 알려달라고하세요. 그립이 완전히 잘못 잡고 계시는 겁니다.

토토티티님의 댓글

저도 손가락 관절마디마디가 아팠던 경험이 있어 댓글 달아 봅니다
그립을 잘못잡거나 강하게 잡는 습관
그리고 임팩트시 탑핑이나 뒤땅으로 인한
그 진동이 손가락에 그대로 전달됨
이러한 것들이 계속 반복..
(야구선수들 손잡이 가까운쪽에 공이 맞으면 1루로 가면서 손을 털며 고통스러워하는거랑 비슷한 느낌)
며칠 쉬었다 연습하라는 신호라고 생각합니다
마사지와 찜질 심하시면 병원한의원에 가보시길 추천드립니다

드록바11님의 댓글

3주차에는 안아픈사람없습니다. 아침에 일어나면 관절 부어있고 주먹도 잘 안쥐어집니다. 원래 몇개월동안은 그래요

아이언샷님의 댓글

쉬면서 따뜻한 찜질 해보세요 :)

Jeff_Yun님의 댓글

그립 바르게 쥐셔야하고
쉬엄쉬엄 하셔요

저도 첫 한달에 왼쪽 새끼손가락이
권총수지로 잘 안굽어지더니
계속연습하니 굽어지기는 하는데
힘이 50프로정도만 들어갑니다
수술해야 낫는다하네요
그립 그럭저럭 쥐고
지금은 스윙엔 큰지장 없으나
드라이버 많이 치고 매일 연습하면
새끼손가락만 아직 안좋네요

레슨프로 잘만나셔야 부상도 없는
골프생활 하는듯합니다

킹왕짱초보님의 댓글

^^ 제가 겪었던 것과 거의 정확히 일치하는 듯 합니다.
작년에 골프 처음 시작하면서 똑같은 증상 겪었어요. 아프니까 뒷땅이나 탑핑 무서워서 가뜩이나 안좋은폼 더 엉망 되더라구요..
1) 일단 골프연습을 며칠 쉴 수 있다면 쉬는게 가장 좋구요~
2) 저는 머리올리는 라운딩이 잡혔던터라 쉴 수 없었던 상황. 약국가서 증상 얘기하면 '진통소염제' 줄 겁니다. 이거 한알씩 먹고 연습하니까 안아프더라구요.
3) 그립 꽉 쥐지마시고, 공 하나 치고나면 그립 풀고 자세 풀고 한 텀 쉬었다가, 다시 그립 쥐고 공 하나 치고..

진통소염제 하나씩 먹으면서 연습하시고, 공 하나 칠 때마다 그립 풀고 손가락 스트레치 좀 해주시면 대략 2~3주면 낫지 않을까 생각합니다~

보헤미안22076813님의 댓글

그립을 세게 쥐어서 생긴 건초염이예요.

소염제 먹고, 당분간 골프 쉬시면 좋아집니다.

Myiris75님의 댓글

혹시 손가락 펼때 딱소리나거나 하진 않으신가요?
방아쇠수지라고 3,4번째 손가락 펼때 그런소리 나거나 아프시면 병원가보셔야합니다.
제가 그런 적 있는데, 지금은 좀 나아지긴했지만 꽤 오래갑니다.

SHOZIO님의 댓글

첫3개월 내내 하루에 100~200개씩 뒷땅치고 그랬는데 그때 꽤 심하게 아팠었네요
아플때 계속 스윙하면 반사신경상 안아프게 움직이려고 스윙이 계속 틀어진다고 하네요(레슨프로왈)
성장통 쯤 생각하시되 무리는 하지마세요~

고하쿠님의 댓글

설마 그립을 잘못 잡으셨겠어요
골프스킬중에 프로처럼 따라할수있는 가장 쉬운게 그립인데
아직 배우는 단계라 정타가 나지않고 뒷땅&탑핑이 많이나서 충격이 많이 전해진것같습니다
찜질하시고 살살치면서 배워가세요
갈비뼈랑 날개뼈가 다치지않게 조심하시구요
웨지나 퍼터를 당분간 연습하시는것도 좋을 것 같습니다 화이팅!!