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코일링 순서
  강좌,팁 |
이글헌터
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작성일: 2016-09-10 10:19:41
조회: 1,149  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: 3 ]

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코일랑 순서를 어떻게 하시나요?

1. 헤드- 그랍-어깨-코어-골반

2, 원피스 테아크 어웨이

그리고 두 방법의 정 단점을 아시면 랄려주세요.

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댓글목록

작성일

1번처럼 움직이는 백스윙은 없다고 상각하시는게 맞습니다.

원피스테이크어웨이로 1번의 반대순서로 꼬았다가 역시 1번의 반대 순서로 풀어준다 생각하시면 됩니다.

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작성일

상체 위주로 코일링을 예전에는 강습한 것 같은데, 아게 바뀐 건가요?

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작성일

상체 위주 스윙이라 하더라도 1의 순서로 백스윙을 가지는 않습니다.

가장 작은 근육부터 먼저 꼬아놓고 큰근육을 움직여서 백탑을 만들면 탑까지 가는동안 잔근육들이 경직되고 흔들립니다.

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