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쌩크 어떻게 해야 될까요?
질문 |
여비다
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작성일: 2016-09-27 15:42:29
조회: 4,369  /  추천: 3  /  반대: 0  /  댓글: 26 ]

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안녕하세요.

 

최근, 아이언이 너무 잘맞아서, 롱아이언부터 어프로치까지 공 치는 맛이 났습니다.

근데, 지인분이 완전 장타자가 있습니다. 이 분과 300M 그물 없는 연습장에서 몇번 연습을했는데.. 재미로 멀리 보내기, 한 30분 정도 했는데...

갑자기 아이언 쌩크가 나기 시작하더니.. 100개치면 5개 정도 정타로 맞고 전부 쌩크 아니면 완전 감기는 훅이 납니다.

(아마도 쌩크안나게 하기 위해 엄청 당겨치는거 같습니다.)

 

저번주 금요일날 저녁에 저렇게 생크가 났었고... 주말동안 골프안치고 어제 저녁에 연습장갔는데.. 300개 정도 아이언 샷을 했는데 250개는 생크가 난거 같습니다. 나중에는 오기로라도 치자고...

 

이제는 아이언 치는 법 조차 모르겠네요.

당장 쌩크나면 어떤 방법을 쓰면 좋을까요?!

 


추천 3 반대 0

댓글목록

작성일

제가 골프 처음 배울때 코치왈

"모든 남자들은 장타의 로망이 있기때문에 처음 배울때 공의 방향성에는 상관없이 가급적 자신이 가진힘을 토대로 최대한 힘껏 치는법을 배우는것이 좋다" 라고 하셨습니다. 그렇게 연습하다보면 (언제인지는 몰라도 ㅋㅋ)결국 자연스럽게 방향성은 잡히게 되고 그 다음부터는 필요에 따라 힘빼고 치는 컨트롤샷등을 구사하기가 쉬워지기 때문이라네요.

반면에 처음부터 힘빼고 치라는 코치밑에서 배운 남자들의 경우에는 처음에는 부드러운 스윙에 만족하다가
어느날 다른 사람과의 경쟁을 통해서 '비거리'라는것에 욕심이 내기 시작하고, 그 비거리를 위해서 그동안 해오지 않았던 힘껏치는 스윙을 하려하면 그때는 모든 스윙폼이 도로아미타불로 무너진다고 합니다. 오히려 골프를 아예 몰랐던 제로의 시절이 더 나을정도라고 얘기할 정도로 폼이 무너지고 교정에도 상당한 시간이 더 허비된다고 하시더라구요...

너무 조바심 가지지 마시고 차분히 지난시절 아이언 스윙을 머릿속에 되새겨보시고 차근차근 돌려놓으시면 될거 같습니다.

P.S : 요즘 힘껏 치면서 임팩트때 손위치가 처음 어드레스시의 손위치보다 조금 더 공쪽 앞으로 나와서 그럴수도 있을거 같아요. 어드레스를 조금 더 멀리 서보고 스윙을 한번 해보시면 어떨까요?

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작성일

긴 글 정말 감사드립니다.
배고푸우우님 말씀처럼 골프 참 어렵네요. 차분하게 다시 생각해봐야겠습니다.
쌩크나는 스윙이 몸에 기억된거 같아서.. 옛날에 찍어놓은 동영상을 보면서, 아이언 스윙을 생각하고있습니다.
오늘 연습장가서, 여유를 가지고 말씀해주신데로 연습해볼께요. ^_^;

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작성일

이건 완전 저하고 거의 똑같은 상황인데요, 저는 그 상태가 몇달이 가서 미치는줄 알았어요 ㅠㅠ
저도 장타자 친구와 박빙의 스크린 대결을 한 후에 갑자기 입스?가 찾아오더라구요 ㅠㅠ
정말 고생고생하다가 결국 골프 접겠다고 선언했었죠 ㅠㅠ
이제서야 간신히 거의 해결직전입니다.

어쨌든 셋업과 임팩의 타점이 달라진다는것은 몸의 움직임이 커졌다는건데요,
제 경우는 별의별짓을 다해보다가 안되서 포기하고있다가,
어느날 문득 떠오른 생각에, 그냥 온몸(상하체)을 다 고정시켜놓고 그상태에서 스윙을 해서 공을 계속 쳤습니다.
사실 이렇게 고정해놓으면 어깨턴도 안되기 때문에 제대로 스윙을 할수가 없습니다.
그냥 팔만 들었다가 내리면서 공을 맞추게되는데요. 몸의 움직임이 없으니 타점은 조준한대로  정확하게 스팟에 맞더군요.
거리는 당연히 안나오고 자세도 엉성하고 불편한데다, 스윙궤도도 몸이 턴이 안되기때문에 아웃인궤도가 되어서 슬라이스가 납니다.
그래도 이상태로 꿋꿋하게 며칠 연습하고, 그다음 상체와 머리는 그대로 확실하게 고정해놓고 하체만 사용하기 시작했습니다.
그러니까 타점은 정확하게 유지되면서 비거리도 어느정도 회복되고, 축이 잡혀있는상태에서 턴이 되기때문에 스윙궤도도 정상으로 아웃인으로 돌아오고 슬라이스도 잡히고 스트레이트 또는 약간의 드로우로 바뀝니다.
제가 현재 딱 이상태까지 회복되었고 아직 제 비거리가 다 나오지는 않아도 타점과 정확도가 전과는 비교도 안되게 좋아져서 앞으로가 무척 기대되는 상황입니다 ^^
여비다님도 저처럼 오래 고생하지마시고 빨리 해결되시기를 바래요 ^^

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작성일

스키너드님 다시 골프로 오셔서 다행입니다. 얼마전에 올리신 글 봤었습니다.
저 또한 지인분이 야구부 출신에 배드민턴 전국구 실력자여서 300M 거리를 드라이버로 넘기는 장타자입니다. 물론 방향성보다는 거리를 생각하지만, 필드에서는 우드로도 저보다 먼 비거리를 내는 장타자입니다.

상대 우드와 제 드라이버로 누가 멀리 보내냐를 30분동안 했는데... 제가 드라이버 잘 맞아서, 230미터씩 보내도 우드가 더 멀리 날아가니... ^^; 점점 힘이 들어갔나봅니다.

생각해보니 상체를 너무 많이 쓰는거 같습니다.
금일 연습장가서, 다시 연습해보겠습니다.
긴 답변 감사드립니다.

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작성일

흐미..여비다님 주위에 장타자들이 많이 포진되어있으시니 덩달아 같이 힘이 들어가나봅니다...
워떻합니까 아이언입스라니...ㄷㄷㄷ

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작성일

제가 얼마전 생각해봤는데, 장타자들이랑 치면 스코어가 많이 나왔던거 같아요.
비슷한 비거리 사람들이랑 치면 좋은 스코어가 나오구요.
멘탈스포츠라 정신수양이 더 필요하겠죠 ^^;
상대방이 드라이버 장타쳐놓으면 왜 이렇게 힘이 들어가는지.. ^^;

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작성일

제 경우랑 상당히 비슷하신거 같네요!
저도 비거리가 엄청나게 나오게 되면서 나도 모르게 백스윙이 커지게 되면서,, 잘맞으면 비거리는 엄청나지만 잘못맞으면 계속 페이스가 덮혀져 내려오는 스윙을 하게 됐었는데요.. 엄청난 훅도 함께.. ㅠㅠ
얼마전 이것때매 어떻게 고칠까 고민을 하다가... 백스윙을 좀만 줄여보잔 생각으로 몸을 최대한 고정하고 백스윙을 3/4 정도만 들고 쳐봤는데 방향성이 좋아졌습니다. 스크린 스코어도 +1타로 갑자기 라베도 하게되었고요..

재미로 멀리 보내기를 하셨다는 글을 보니 아마도 백스윙이 나도 모르게 커지게 되신것 같습니다.
카메라로 찍어보시면 분명 장타의 욕심때문에 오버스윙 하실 것 같아요...
그런데 조금만 적게 해보자! 라는 생각으로 백스윙 하니까 카메라엔 백스윙을 다하고 있더라고요... ㅎ

참고가 되셨으면 좋겠습니다!

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작성일

저도 옛날에 찍어놓은 동영상 다시보면, 이미지화 해봐야겠습니다. ^^;
몸 고정하고 3/4 스윙 기억하고 연습해볼께요.
어제 아이언 영상보니, 확실히 오버스윙을 하고 있네요.
답변 감사드려요. ^_^

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작성일

저 역시 비슷한 경험이 있었습니다.
결론적으로 저의 문제는 몸이 덤벼서 과도한 체중이동으로 인한 쌩크였더군요.

이점도 한번 체크해보시길 바랍니다

    0 0
작성일

전혀 생각지도 못했는데, 어제 영상보니 어깨에 힘 과도하게 들어가서 아이언가지고 오버스윙하고 있네요.
어제는 영상보면서 몰랐는데, 옛날 영상과 비교하니 확실히 온 몸에 힘이 들어가있네요.
어제 연습때 얼마나 힘을 많이 썼으면, 온 몸이 땡기네요.
답변 감사드립니다.

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작성일

저는 기본적으로 샤프트 쪽에 가깝게 맞는 스타일인데 잘 안 맞으면 생크가 나곤 하는 90돌이 입니다. ㅎㅎ

예전에 샤프트가 낭창 거려서 샤프트 교체를 하려다 아예 교체하는거랑 가격 차가 안 나서 쓰던 경량스틸은 팔고,
다골 s200 머슬백 이용하고 있는데요. 웃긴건 머슬백을 이용해도 똑같이 샤프트 쪽으로 볼 자국이 나고 잘 안 맞을때는 생크가 납니다 ㅎㅎㅎ 샤프트쪽에 가깝게 맞는 스윙을 하고 있는거죠 ㅎㅎ

그래서 해결책으로 처음 어드레스시 볼을 일반분들 처럼 가운데 안두고 조금 멀리 둡니다.
그러다보면 가운데 잘 맞게 되고, 그렇게 연습을 하면서 스윙 궤적을 조금씩 체크 한 후,
다시 가운데 두고 치면 이러한 과정을 반복하면 조금씩 개선 되더라고요.

참고 되셨으면 좋겠습니다 ^^

ps) 댓글 달고 여비다님 지난 글 보니...80돌이 시네요.....제 입이 방정이였네요 ㅜㅋㅋ

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작성일

안녕하세요 골프지존님.
저 80돌이 아닙니다.  ^^; 어쩌다가 한번 잘 맞아서 나오고 또 100돌이로 돌아갔습니다.
목표를 90돌이로 만들려고 하고 있습니다.
회원님께서 가르쳐주신 여러 방법으로 오늘 연습해볼께요.
빨리 연습장가서 다시 해보고 싶어요. 잘 맞을꺼 같은 느낌이 드네요 ^^;
댓글 감사합니다.

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작성일

원래 생크 나면 며칠간 연습 안 하는 게 가장 큰 해결 방법입니다.

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작성일

쌩크가 몸에서 기억하는거 같습니다.
한번 쌩크나면 음료수라도 마시면서 쉬었어야 되는데... 그걸 맞추겠다고 몇시간동안 쌩크나는 샷을 했으니... ^^;
오늘도 쌩크나면 드라이버 연습만 해야겠습니다. ^^;
답변 감사합니다~!

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작성일

중급자가 갑자기 섕크가 나는 가장 큰 이유는 백스윙 탑에서
거리 욕심을 내면서 채가 한번 휘청 합니다.

그러면서 올라갔던 플레인과 틀리게
인사이드로 헤드가 쳐지면서 아웃사이드로
공을 쳐내게 되죠.
완전한 섕크 각이 됩니다.

제일 좋은 것은 몸에 힘을 빼고 올렸던 팔이
그대로 내려와 공을 치는 것이고

응급으로 고치려면 팔을 직선으로 뒤로 빼 올려
아웃사이드에서 인사이드로 친다
생각하고 공을 임팩트
잘 치면 페이드가 걸리면서 섕크가 안납니다.

분명히 탑에서 채가 휘청한번 하면서 채가 쳐져 내려올 것 같네요.

제가 그래요 ㅠㅠ

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작성일

어제 연습장가서 연습해보니, 임팩트전에 이미 상채가 열려있고, 손보다 빠른 상체를 보게 되었습니다. 우선 다시 부드럽게 칠려고 하프스윙을하니 잘 맞아지네요.
다시 풀스윙하면 아직도 쌩크가 좀 생기는데, 좀 좋아지긴 했네요.
쌩크 이거 스윙 자체를 바꿔버리는거 같습니다. ^^;
킬로렌님 답변 감사드립니다.

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작성일

훅이나는 것은 상체로 덮어서 그렇습니다.
덮어치게 되면 아무래도 손이 앞으로 나가 생크가 나기 쉽습니다.
거리 욕심에 상체 힘으로 쳐서 인듯 합니다.
또한 드라이버처럼 긴 클럽은 짧은 클럽에 비해 손목이 일찍 풀려야 슬라이스가 나지 않고 긴클럽이다 보니 짧은 클럽에 비해
상체가 빨리 나오게 되어 있습니다.
이거에 익숙해지셔서 그런거 아닌가 싶습니다.
거리욕심 버리고 리듬 타면서 백스윙하고 여유있게 하체로 스윙해보세요...

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작성일

연습장에서 거리욕심 안내고 하체 지탱해주고 치니깐 많이 좋아졌습니다.
백스윙도 엄청 커져있더라구요.
더 부드럽게 칠려고 노력해야겠습니다. ^^;
테슬라님 답변 감사드려요~!

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작성일

왼팔을 몸통에 완전히 붙이고  다운스윙하시고 척추각을 확실히 유지하고 다운스윙시 힙턴우선으로 팔로하는 스윙을 배제해보시면 나아질수도 있습니다.

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작성일

어제 레슨프로께서 왼팔에 드라이버 커버 끼우고 백스윙 절반만해서 치게 연습해주더라구요.
그렇게 연습할때 프로가 임팩트때 왼팔도 들려있다고 하더라구요.
똑같은 원리인거 같습니다.
하하룰루랄라님 감사합니다.
(혹시 뽐뿌에 룰루랄라님이신가요?)

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작성일

저도 지금 쌩크로 고생입니다
3주동안 드라이버만 잡았습니다
그 후 아연 잡으니 쌩크만 ㅠㅠ
오늘 스크린가서 양파만 까고 왔습니다 ㅠㅠ

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작성일

저도 아이언 쌩크나니 드라이버가 치게 되니깐.. 드라이버가 또 엄청 잘맞아주네요.
아이언만 잡으면.. 쌩크 ^^;
지금은 다시 많이 좋아졌는데, 그래도 아이언 어드레스도 길어지고 옛날처럼 편안하게 칠려고 하면 쌩크 날꺼 같은 기분이 드네요. ^^;
답변 감사드립니다.

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작성일

저도 생크로 고생했어서 남일같지 않네요. 1분 투자하셔서 아래링크 확인해보세요. 박시현프로가 잘설명해줍니다. https://youtu.be/FR8kQKg0yZg

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작성일

쌩크가 다 격는 코스인가보네요. ^^;
저번에도 잠시 쌩크났는데, 이번에는 몇일동안 진행되네요.
동영상 잘 보고 빨리 옛날 스윙 찾을께요.
주닐님 답변 갑사드려요.

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작성일

https://youtu.be/unWSESIcnxw
요게 조금 더 기네요^^

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작성일

동영상 잘 보고 쌩크 잘 잡겠습니다.
동영상보니, 바로 느낌이 오네요. ^^;
라이온즈파크님 감사합니다.

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