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지난번 올린 글에 킹라바님을 포함한 많은 분들께서 답을 주셨고,
나름 연습을 열심히 했음에도 결국 스윙스피드를 찾지는 못했습니다.
그리고 어제 원인을 알게되어 글을 남깁니다.
저는 2018년 말 겨울 라운딩중 왼쪽 팔꿈치 테니스 엘보가 와서 1년여 고생을했고(병원안가고 자연치유-만성화),
작년 12월에는 자다가 일어났는데 갑자기 왼쪽 손목이 아파서 자다가 삔줄로만 알고있었는데,
손목 통증이 올해 스크린 재개하고나서도 이어지더라고요.
그래서 연습하거나 스크린치고 나면 손목이랑 팔꿈치 통증이 있었는데 대수롭지않게 넘겼죠.
그런데 어느순간 일명 왼팔 딸근(팔목과 팔꿈치사이 새끼손가락 방향쪽 근육) 통증이 왔고,
손목이 아프니 이상한 근육까지 아프다고 생각하고 넘겼죠.
어제 아침에 연습장에 가서 90분을 치고 오는데 팔뚝이 너무 아프고, 뭔가 피부안에 잡히는게 있어서 도저히 안되겠다싶어 정형외과에 갔어요.
상황을 설명하고 진단하는데, 테니스 엘보 만성 통증이라 생각했던 부위는 통증이 없었는데 그런데,
팔꿈치 안쪽 움푹 들어간 부위를 의사분이 누르는더 찌릿 하더군요.
네... 골프 엘보우가 왔네요 ㅠㅜ
석회화 확인을 위해 엑스레이 찍어보니, 골프 엘보우쪽은 다행히 석회화된곳이 안보이는데,
테니스 엘보우쪽에 석회화된곳이 진하게 보이네요 ㅎㅎ
손목 건초염(드꿰르벵)까지 왼팔 트리플크라운 달성이네요 ㅎㅎㅎ
건초염쪽은 주사치료하고, 엘보는 내측 외측 모두 충격파 치료받고왔는데,
적어도 한달 동안은 층격파치료 하고 경과를 봐야한다는...
빨리 낫고싶은 마음에 팔꿈치도 주사치료하면 안되냐했더니만, 손목이랑 같이 주사치료하는건 안된다네요 ㅠㅜ
제 오른쪽 어깨는 사야하다가 회전근개가 파열된채로 그냥 살고있는데, 왼팔 트리플크라운까지 합쳐서 4관왕이네요 ㅎㅎ
골프를 쉬어야하는데 당장 내일, 모레 연짱 라운딩 있고, 4월 초에도 모임이 있어서 그것까지만 하고 치료에 전념하려고요.
혹시라도 팔꿈치 팔목 딸근쪽 통증이 있으시다면 저처럼 미련하게 낫겟지 하면서 참지마시고,
병원가서 진단부터 해보시길 권유드려요. 잘못하면 저처럼 병만 키웁니다.
어려서부터 운동을 격하게 해와서 삐고 인대 손상되고 고등학교때는 무릎연골이 다 닳았다는 진단도 받고 하다보니,
왠만한 통증은 참고 넘기다보면 낫는다고 생각했던게 나이들어서 병을 키우는 원인이 되었네요.
아프면 꼭 병원가세요. 스윙스피드는 치료 다 받고 와서 인증하겠습니다.
감사합니다.
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댓글목록
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엘보는 푹쉬는게 젤 좋은거같습니다 저도 그렇고 주변에 엘보환자가 몇명있는데 충격파,프롤로,침 같은거 효과본 경우는 없습니다 | ||
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힘내세요. 푹 쉬시는게 우선이고요 ㅜㅜ
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충격파, 초음피, DNA주사, 프롤로테라피, 물리치료등등 모두 효과 미미합니다. 휴식과 스트레칭, 근력운동이 답입니다 | ||
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아...저도 여기 부상일지 적었는데, 너무나 공감됩니다. ㅜㅜ
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ㅠㅠ 힘내시고 언능 쾌유하세요 ㅠㅠ 저도 오른 어깨
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