골프 부상 및 보호대 뭐뭐 있을까요? > 골프포럼

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골프 부상 및 보호대 뭐뭐 있을까요?
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한화빙그레이글스
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작성일: 2021-09-07 09:42:05
조회: 1,381  /  추천: 2  /  반대: 0  /  댓글: 3 ]

본문

처음이라 무리하게 치다보니,

슬슬 이곳 저곳이 아파오네요.

 

제일 먼저 손목이 시큰하고 아파서,

 

손목보호대랑 강화용 자이로볼은 샀구요,

 

쭉 보니 팔꿈치, 어깨, 무릎도 많이 아프신거 같은데

 

(허리랑 갈비뼈 등은 큰 부위니 일단 제외)

 

 

골프 연습 하실때 꼭 쓰시는 추천 보호대나 부상위험 부위 공유부탁드립니다!!


추천 2 반대 0

댓글목록

작성일

매트연습장에서 다운블로로 연습 많이 하시면 손목과 엘보에 안 좋은 것 같아요.
그리고 왼팔꿈치가 접히는 치킨윙이 많이 생기신다면 테니스엘보, 골프엘보도 잘 생기고..

추천은 맥데이비드 팔꿈치보호대 489R 입니다.
여태까지 5개 정도 써봤는데 가장 효과적인 것 같네요.
안쪽에 압박패드가 있어서 통증예방과 완화에 도움되는 것 같아요

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작성일

잠스트 쓰다가
바우어파인트로 갈아탓습니다
발목 무릎 엘보 보호대사용중입니다

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작성일

골프때문은 아니지만 무릎보호대는 아디다스 에어로레디 사용중인데 좀 두께감이 있어서 테크스킨같은걸 써볼까 생각중입니다.  발목보호대는 잠스트꺼 사용중입니다.

보호대는 목적이 부상 재활 치료에 도움을 주는거니 부상이 염려된다고 무작정 사용하시면 관절이 약해질수 있습니다.. 평소에 관절강화운동과 운동전에 충분히 풀고 하시는게 훨씬 도움 많이 될 듯 합니다.  주상 당하셨으면 사실 보호대보다는 테이핑 하는게 훨씬 효과가 좋습니다.

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