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저는 왜 백스윙때 머리가 많이 움직일까요?
  질문 |
개쩌는백돌이
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작성일: 2022-04-13 23:52:43
조회: 3,247  /  추천: 3  /  반대: 0  /  댓글: 31 ]

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진짜 이것때문에 너무 스트레스 받아서 이렇게도 해보고 저렇게도 해보고 별 짓을 다해봤는데, 수정이 안되네요.

태생적으로 그렇게 태어났다고 생각하고 받아들일려다가도 스윙자세보면 다시 스트레스받고. 도돌이표가 되네요. 독학골퍼다보니 혼자서 수정하다보면 어느새 골프가 산으로카서 개판되고. 다시 그냥 머리 움직이는 스윙으로 돌아오고. 환장하겠습니딘.

추천 3 반대 0

댓글목록

작성일

머리 괸찮은거 같은데요? 스웨이가 심한것도 아니고
저런느낌으로 해야한다고 일부러 시키는 프로님들도 많습니다.
저라면 머리는 신경 안쓸거 같습니다.

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작성일

신경안써야할려나요? 근데 그렇게 생각하다가도 어느 순간에 또 머리 움직임에 꼽혀서 수정하고픈 욕망이 쏫아오르네요.

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작성일

어른되서 하는거면 움직이는게 정상이랍니다
움직이는 프로도 많고요
잘맞음 내몸의 한계라 생각하세요

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작성일

늙은 몸뚱아리의 어쩔수 없는 한계인가 보네요. ㅠㅡㅠ. 자세좋은 사람들 처럼 견고하고 안정된 샷을 하고 싶은데 포기해야하나보군요

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작성일

양 발 너비를 안 벗어나면 괜찮지 않나요?

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작성일

머리 움직임의 한계치가 발 너비인가보네요?

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작성일


백스윙할때 플랫하게 옆으로 돌면서 왼쪽어깨도 옆으로 같이 도는거 같아요 그러면서 머리도 따라 가는거 같은데
테이크백부터 왼쪽어깨를 아래로 떨어뜨리면서 헤드를 낮게 한번 밀어보세요
  왼쪽어깨가 턱 아래로 떨어지고 팔이 들리면 머리 움직임이 덜할듯 합니다

    1 0
작성일


마쎄이님 눈썰미 엄청 좋으시네요.  맞아요 제 백스윙 굉장히 플랫합니다. 옆에서 보면 더 두드러지는데  조프로님의 무조건 돌려라는 스윙으로 연습하고 있어서 팔 전혀 사용 안하고 백스윙 하다보니 굉장히 플랫합니다. (멀리보내한다는 생각이 들어버리면 오버스윙이 나오고 이때 크로스 오버 동작이 ㅠㅡㅠ 나오면서 뻐꾸기 골프  박사장님 빙의 됩니다)
그런데 왼쪽 어깨를 떨구고 하는 백스윙도 예전에 도전해봤었는데 누군가의 코칭이 없이 제 개인의 힘으로는 수정이 안되더라구요. 이때 스윙이 산으로 갔었던 추억이 있네요. ㅡㅠ

    0 0
작성일

이영상 보니까 테이크백부터 헤드를 바로 뒤로보내시네요
 테이크백부터 백스윙까지 골반 어깨 팔이 같이 돌아가는거 같아요
 테이크백할때 헤드를 낮게 뒤로말고 옆으로 빼면서 골반 어깨턴을 하시고 테이크백이 끝나면 팔만 위로 들어보세요
 드라이버는 채가길어서 상체가 세워지니까
아이언으로 상체를 앞으로 숙이고 연습해보세요

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작성일

아. 3시 방향으로 데이크 백을 하라는 말씀으로 들리네요. 말씀 해주신 방법으로 도전 해보겠습니다.조언 감사합니다.

    0 0
작성일

https://m.youtube.com/shorts/9t4XocVlDQY?feature=share
슬로우모션으로 백스윙부분만보시면
3시방향 테이크백후 손이 올라가는걸
의도적으로 끊어서 연습하네요
참고해보세요

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작성일

이렇게 자료까지 찾아주시고,, 너무  감사합니다.

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작성일

백스윙시 몸통(명치밑)이 회전하는 방향과 팔(어깨포함-명치의 윗부분이라고도 볼수있음)이 움직이는 방향이 달라야하는데 몸과 팔이 같은 방향으로 돌고 그렇게 같이 회전하는 상황에서 백스윙을 더 하려고 하면 승모근을 포함한 목근육이 같이 돌아줘야하고 당연히 붙어있는 머리가 움직이게 되요.

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작성일

어...덕진님 더 많은 가르침을 주시면 안될까요?

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작성일

글로 표현하니 쉽지는 않지만 명치의 윗부분은 횡으로(정확히 말하면 대각선 위로)의 움직임도 물론 있지만 그보단 왼쪽어깨는 떨어지고 오른쪽은 위로 올라가는 ( 팔이 횡으로 도는게 아닌 팔은 위로 올라가는것과 같은 라인의 느낌으로) 느낌이 강하고, 명치밑은 횡의 회전 느낌이 강하기 때문에 명치위와 명치밑의 몸통 회전방향이 일치하지않아요.

정리하면 명치위는 왼쪽옆구리가 사이드밴딩되는 식으로 움직여야하고 명치밑은 오른쪽 뒤로 빠져주는 느낌을 하셔야 --머리가 명치위에 붙어있으므로 몸통회전의 영향을 적게 받는다는 이야기에요 ^^ 설명이 되었는지 모르겠네요. 옆에 계시면 직접 보여드리거나 알려드리면 좀더 쉬울텐데요;;

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작성일

말씀하시는게

몸통 코어쪽은 오른쪽 뒤로 빠지고, 팔은 3시 방향으로 그대로 올라간다는 느낌이라는 말로  받아들여지는데 혹시 맞나요?ㅋ

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작성일

팔만 위로 올라가는 느낌이 아니라 팔이 붙어있는 명치 위의 몸통도 팔이 진행하는 방향과 같은 느낌이어야해요  명치 밑의 몸통은 뒤로 빠지구요
한마디로 몸통의 정의를 어떻게 하냐에 따라 다르겠지만 흔히 말하는 몸통은 명치 위의 몸통과 명치 밑의 몸통으로 분리해서 각각 다른 방향으로 움직여야하구요

    2 0
작성일

명치를 기준으로 그 아래는 오른쪽 뒤. 그 위는 3시 방향.
늦은시간 자세한 조언 감사합니다.^^

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작성일

백스윙이 큽니다. 상체(몸통) 백스윙 한계 지점을 넘어서서 더 상체회전을 하시려 하시니 팔로 억지로 더 돌리려하고, 척추각이 무너지며 왼측(왼무릎부터 왼어깨)가 공쪽으로 덮이고, 머리가 따라갑니다. 댓글스윙보시면 오른 팔꿈치가 아예 몸뒤로 넘어갈만큼이고, 왼팔은 가슴에 딱 붙을정도고, 손뭉치는 어깨라인 넘어섰습니다. 그렇다면 해결방법은.. 최대한 팔을 고정시켜 손뭉치를 명치앞에 두는 정도로만 할수있는 백스윙을 해보세요. 생각보다 정말 안돌겁니다. 회전운동은 몸으로 하시는거고, 팔은 상하운동이라고 생각하시면 편합니다. 지금 백돌이님이 하시는 스윙은 몸이랑 팔 모두가 회전운동 한다고 생각하시면 될것같습니다. 꼭해보세요!

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작성일

오버스윙이 문제긴합니다. ㅠㅡㅠ

이게 참 우스운 말일수 있는데요. 백스윙때 손을 아예 안쓰고 있습니다. 그래서 이게 더 조절하기 힘드네요

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작성일

의견이 분분하네요. 머리가 움직이는 게 문제가 되는 건  돌면서 척추각째로 돌때 문제가 되는거구요. 그 머리가 오른발 안쪽을 넘어가면 문제가 됩니다.
백스윙 때 피벗팅을 잘 하시면서 머리는 발 안쪽에 있어서 문제가 아닌데요. 이거 고치려고 하지마세요. 아마 고치시려고하면 리버스피벗에 오버더탑이 나올거에요.
자연스러운 스윙모션입니다.
윗 댓글처럼 백스윙 플레인은 고쳐보세요.
전체적으론 스윙 좋으신데요. 독학이라면 부러울 정도입니다.

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작성일

말씀하신데로 이래저래 혼자서 손 볼려고하니 별 희안한 나쁜 자세는 다 나오던군요. 그런데, 그렇다고 저 꼬라지를 매일 보고있자니 그것도 스트레스고 ㅠㅡㅠ

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작성일

어릴때부터 밥먹고 골프만 치지 않는 이상 흔들리는게 정상이라고.. 유명 유튜버가 그러더군요 ㅎㅎ

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작성일

다시태어나야하나보군요 ㅠㅡㅠ

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작성일

얼마전까지 래슨 받았는데 저는 오히려 너무 안 움직여서 체중이동이 되지않고 임팩트가 약해지는 문제가 있었어요. 적당한 이동은 임팩트를 쉽게 해준다고 했습니다. 너무 신경 안 쓰셔도 돨거 같은데요

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작성일

부럽습니다. 프로같은 탄탄하고 안정적인 스윙 가능 하시겠네요. 저도 안움직이고 싶습니다.

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작성일

머릿속에 생각하는 백스윙의 이미지가
회전(꼬임)에 의한 이미지로 강하게 되면 머리가 우측으로 가는 현상이 많이 발생 합니다.
플랫한 백스윙도 한몫하고요.
백스윙 탑에서 왼쪽 사이드 밴딩 = 왼쪽 옆구리(갈비뼈부터 골반 사이)가 수축되는 느낌이 있어야 하는데
플랫하게 회전만 하게 되면 왼쪽이 수축되는게 아닌 오히려 이완되는 느낌의 백스윙이 됩니다.
이 부분에서 원래 잠재되어 있던 스윙 스피드와 비거리 손실이 일어 납니다.
머리 교정하는 방법은
1. 숙이지 않고 1자 상태로 선상태에서 무릎만 어드레스 처럼 살짝 굽힌다.
2. 완전히 선 상태에서 백스윙 하듯이 오른쪽으로 회전을 한다.
3. 그 상태에서 어드레스때 만큼의 상체를 밑으로 숙인다.
4. 그 상태가 백스윙탑에서 몸의 상태고, 이때 왼쪽 사이드밴딩 수축되는 느낌이 느껴지면서, 머리는 제자리에 위치하며, 유연성에 따라 도리도리 하듯이 약간은 우측으로 고개가 돌아갈 수 있지만, 위치는 제자리에 위치하게 됩니다.
이런 맨몸 연습을 많이 하게 되면, 머리가 우측으로 많이 움직이는 부분 교정이 될 듯 합니다.

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작성일

오오- 제 오류를 정확히 찝어 주시네요..
제시해주신 이 방법으로 수시로 맨몸 연습하겠습니다. 감사합니다,

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작성일

스웨이 안할려고 힘주면 더 생겨요 백스윙 부드럽게 하시면 괜찮을 거에요.

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작성일

만자요.ㅋㅋ. 안할려고 더 뻐팅기면 더심해지더라구요.

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