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연습장 3일 연짱 나가면 허리가 ㅠㅜ
레슨프로님이 유연성을 키우래요
나이는 30대인데 뻣뻣함은 60대라고ㅠㅜ
유연성을 키우는 좋은 운동 없나요??
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댓글목록
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등산, 수영 추천합니다..
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수영하고 있어요~~
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감식초 많이 먹으면 유연해 진다고 마누라가 계속 먹이는데
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ㅎㅎㅎ 감식초. . .
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헐 반전이?? ㄷㄷㄷ | ||
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감식초요?? 그리 맛없는걸... | ||
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평소에는 괜찮은데 공만치면 허리가 아프실 경우 어드레스 자세의 문제일 수 있어요. 점검해 보세요.
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맞아요~~
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필라테스요 트레이너들이 강추하던데요 | ||
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허걱 고기 여자들 많겠죠??
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