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치킨윙 교정 장비는 고무밴드가 최선일까요?
장비 |
Jason_Shim
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작성일: 2023-05-16 18:35:03
조회: 2,664  /  추천: 1  /  반대: 0  /  댓글: 9 ]

본문

화질 구리고 비루한 스윙이지만 올려봅니다 ㅜㅜ

 

체중이동이랑 하체 턴도 잘 안되고... 문제 많습니다만....

우선 임팩트 후 왼팔 치킨윙이 시급합니다. 연습 많이하면 목 디스크 증상처럼 뻐근한게 ​이 버릇 때문인 것 같아서요.

 

당장은 아파트 스크린에서 혼자 연습하고 있는데.... 레슨은 담달에 연습장 하나 신규 오픈하면 받을 예정이구요.

교정 장비로 우선 해볼까 하는데, 고무 밴드가 최선일까요?

 

https://youtu.be/Ykwo848jzkU

https://youtu.be/g9QBrub3wBM 

 





 

 

 


추천 1 반대 0

댓글목록

작성일

저도 치킨윙 심해서 저거 써봤는데요

근본적으로 릴리즈때 왼팔을 땡기는 동작을 못고치면 저거 써도 무의미합니다

    1 0
작성일

큭 넵 ㅡㅜ

    0 0
작성일

저도 사봤는데 권하고 싶진 않습니다

    0 0
작성일

넹 답변 감사합니다

    0 0
작성일

치킨윙이 문제라기 보다는 팔의 힘만 사용해서 너무 세게 휘두르는게 문제입니다. (스피드 올리려고)
일전에 목이 아프다고 써놓은 글이 있던데, 부상이 올수 있는 자세입니다.
근력이 워낙 세 보이는 피지컬이라서 큰 부상은 안입겠지만,
하체와 상체꼬임, 손목도 거의 쓰지 않고도 거리를 많이 내려고 하시면... 위험합니다.
고무밴드는 괜찮은 도구인데, 현재 자세에서 고무밴드를 착용해서 사용해봐야 의미가 없습니다.
메커니즘 자체에 대한 변화가 필요하기 때문에... 레슨이 우선이라 생각합니다.
우선 빈스윙을 많이 하시고, 시뮬레이터 사용은 줄이시는 것이 좋겠습니다.

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작성일

네 새겨 듣겠습니다.

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작성일

저는 고무밴드 추천요 ㅎ

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작성일

스윙에 요령이 없으면 저런 보조기구는 전혀 무의미합니다. 심지어 더 아파질수도 있어요

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작성일

팔위치로 보면 릴리스 직후인데 허리가 덜 돌아가지 않았나 개인적 생각입니다.
(이미지 상으로는 돌아가는 허리를 돌지 못하게 의도한게 아닌가 싶은데)
위에 팔상태 그대로 유지한테 왼쪽 허리 돌아가면 치킨윙처럼 안느껴질거 같아요

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