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완손 엄지 통증
  질문 |
루크3
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작성일: 2026-04-01 09:50:52 조회: 319  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: 3 ]

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2주전 제주도에 골프 여행을 갔는데 첫날 라운딩 후 왼손 엄지에 통증이 왔습니다. 엄지에서 두번째 관절 부위가 아파요

일주일을 참다가 병원을 갔더니 염증이 있다며 소염제를 처방받고 일상 생활은 별 지장이 없을 정도로 좋아졌습니다.
어제 간만에 연습장가서 클럽을 살살 휘둘러보니 역시 그립을 잘못 잡고 있더군요.
백스윙 탑과 피니쉬 시 왼손 엄지로 클럽의 무게가 몰빵됨을 느꼈습니다.
그립을 제대로 잡고 어프로치와 숏 아이언까지 L to L 스윙은전혀 문제가 없는데 역시 드라이버를 잡고 백스윙 탑과 피티쉬를 만드니 통증이 오네요.

의사 선생님은 다음 내원 시까지 안 나으면 체외 충격파나 주사 치료를 고려하자고 하시는데 비슷한 경험 있으신 분 계시면 어떻게 치료하셨는지 알려주세요.
쉬는게 좋은건 알지만 골프는 계속 치고 싶어요.

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댓글목록

엄지를 롱썸으로 잡으면 통증이 생길수도있어요 숏섬으로 잡으시고 유튭에서 엄지 숏섬그립보시고 교정하시면 도음됩니다

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저 증상 오래갑니다. 괜찮다 싶다가도 다시 공치면 아파옵니다. 오른손 엄지 아래에 두툼한 부위로 눌러줘야 합니다. 오른손 너무 과한 훅그립, 윗분 말씀처럼 롱썸도 안좋습니다.

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방금 새로운 정형외과 다녀왔는데 다행히 엑스레이 결과 심하지 않다며 약먹고 물리치료만 하자고 하시네요.
이번 기회에 그립에 대해서 좀더 공부하는 시간을 가지려 합니다.
위에 그립 방법 알려주셔서 감사해요.

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