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제가 내일 라운딩인데, 수요일에 연습하다가 발목을 접질렀습니다. ㅠㅠ
붓기도 없고, 아주 크게 아픈건 아닌데, 아주 약간 신경쓰인다고 해야하나 그 정도 입니다.
자꾸 이것땜에 잘 못칠 것 같습니다. 그것도 왼쪽이라서 벽이 잘 안 만들어질 것 같은 느낌....
동반자한테 얘기했더니 약팔지 말라고 하면서, 핸디 절대 안줄라고 하고,
내일 오후틴데 그전에 낫게 할 방법 없을까요? 그리고 발목 보호대 같은거 하면 좀 괜찮으려나요?
실제 발목 부상 보다 왠지 발목땸에 잘 못치게 될 것 같은 느낌적인 느낌 심리적 영향이 더 큰 것 같아요.
해결책 좀 부탁드립니다. ㅠㅠ
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댓글목록
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아주 약간 정도면 라운딩 전에 근육진통제 드시고, 왼쪽 발 스탠스를 많이 열어두고 치시면 되겠습니다..ㅎ |
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오늘 약국가서 약 사고, 내일 오픈 스탠스 명심하겠습니다. |
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팔스윙만으로도 거리줄이고 정확성을 가지시면 됩니다. 마음편히 가지시고 몸 더안아프게만 치시면 라베하십겁니다. |
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감사합니다. 내일은 하체박고 팔스윙으로 하겠습니다. |
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잠스트 발목보호대 착용하고 운동하세요. 골프가 발목에 부담이 많이 가기 때문에 아프면 스윙 망가집니다. 정상일 땐 잘 모르죠. 저는 발목 접지른 다음에 회복이 덜 된 상태에서 이 발목보호대 하고 쳤더니 상당히 괜찮았어요. 고무줄로 된 발목보호대는 별 효과가 없고, 잠스트 발목보호대처럼 단단히 잡아주는게 좋습니다. |
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저도 이놈 약간 생각 했는데, 인터넷에만 팔아서 지금 구할 수가 없네요 ㅠㅠ |
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살짝 삐끗 하신거면 얼른 한의원 가셔서 침이라도 한방 맞으시고 란딩은 진통제 한알 드시면 가능할거 같습니다.
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약국 가시면 스포츠 테이프 팔아요
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제가 사진 보고 해도 효과 있을까요? 기술 필요한거 아닌가요? |
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에어파스 하나 사시고 중간중간 계속 뿌려주세요 |
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오늘 약국가서 살게 많아지는데요 ㅎㅎㅎ 에어파스는 안그래도 활용도가 높으니깐요 ㅎㅎㅎ |
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약국에서 소염제랑 근이완제 사드시면 많이 낫습니다
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키네시오 테이프랑 탁센 추천 드립니다. |
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만약 제친구가 저한테 이랬어도..같은말했을거같아요 ㅋㅋ |
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스포츠테이프추천드려요 저도 갈비쪽통증땜에 붙이고 라운딩나갔는데 거슬리지도않고 접착도 잘되있어요 통증도 완화대고 급하시면 약국가면 팝니다 |
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1. 얼음찜질 해주시고요,
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다들 조언 감사드립니다.
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