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열흘정도 전에
아킬레스쪽에 통증이 조금있어서 정형외과에 갔었습니다.
엑스레이 두방 찍고 의사 소견을 듣는데 제가 방문했던 아킬레스쪽과는 별개로 관절이 상당히 안좋다고 하네요.
아직 마흔도 안되었는데...;
체중이 많이 나가는데.. 그상태에서 등산이랑 골프를 많이해서 그런거 같네요..
앞으로 골프 못할지도 모른다는 생각에 우울해서 다음날 정형외과 전문병원을 갔었습니다.
여긴 엑스레이 장비도 훨씬 고급이고 사진도 대략 8장을 찍네요
그런데 딱히 크게 다른 소견은 아니었어요.
일단 가장 급선무는 체중조절이고 수영을 추천한다고 하더군요.
취미가 골프라고 하니까,
정말 골프가 좋아서 나중에 어찌되든 해야겠다는거 아니면 지양하라는 얘길 들었어요...
그뒤 며칠 상당히 우울했습니다.
며칠전엔 장비도 몇개 팔아치워버리기도 했구요...
아직 무릎이나 발목에 통증이 있는건 아니라서 이참에 체중조절 확 해버리고 다시 정형외과 가보려고 합니다.
혹시 저처럼 하체 관절이 안좋으신데도 골프 즐기시는분 계신가요 ㅠㅠ
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댓글목록
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허락보다용서가빠르다님의 댓글 허락보다용서가빠르다
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작성일
저는 관절이 안좋은 것은 아니고 골프 치고 나면 발목이 자주 아픕니다. 체중에 비해서 발목이 약한 것인지...
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없는 유연성에 몸 돌리려다보니 더그런거 같아요 ㅠㅠ |
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50~60대 중상급자 골퍼 중에 왼쪽 무릅이 아픈 분들이 많은데....아직 30대 이시면 하체 근력 운동을 열심히 하면 좋아집니다 ^^ |
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관절은 재생이 안된데요 ㅠ |
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체중조절은 부득이 필요하긴 합니다. ㅜ
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네 조절해야할듯 |
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전 발바닥부터 무릎 허리 목디스크 까지 다 아픕니다.
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조심하셔요 |
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괜히 어르신들이 골프 스윙 폼이 이상한게 아니죠...흑 |
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저도 이번에서야 그런생각이 들더군요 |
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드라이버를 올려치는 스윙을 하려고 일어서는 동작에서 무릎 관절이 나간다고 합니다.
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확실히 골프가 관절에 무리는 많이 가는거 같아요 |
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왼쪽 무릎은 저도 지면반발력 연습한다고 좀 빡세게 일어나면 확실히 무릎에 약간 통증이 생깁니다.
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그죠 그동작이 정말 무리 많이 가는거같아요.
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무릅이나 발목은 아닌데...
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목 주변 근육이 긴장을 하면서 두통이 온다고 생각하시면 됩니다.
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아. 이런 이유가 있었네요
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몸부터 챙겨가면서 하세요~ |
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골프경력은 적지만 통증관련해서 많이 공부했습니다. 생각보다 운동으로 인한 두통이 해당부위만의 문제가 아닌 경우가 많아요.
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원인은 몸 전체 밸런스 문제라고 보시면 되구요.
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넵 감사합니다 |
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현재 키 173 몸무게 84Kg 왼무릎 3번 수술(반월상연골판 파열 및 측부인대 파열), 오른무릎 1번 수술, 왼발목 측부인대파열 및 부분 금이 감. 하지만 아직 프로 생할 하고 있습니다. 참 왼어깨 습관성 탈골 ㅋㅋㅋ
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네 그래도 조금 희망이 있네요 ㅠ
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무릎보호대 필수인거 같아요..
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오 ... 또 희한한 아이템을 하나 알고갑니다 |
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농구하다가 왼무릎 반월상연골판 파열되서
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MRI까지 가는군요...
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혹시 왼 손바닥,특히 손가락 끝부분들이 저린 분은 없으신지요? 자고 일어나면 괜찮겠지 했는데 십여일 넘어가서 이상하다하고 있습니다. |
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혹시 주변에 드라이 니들링(주사바늘,침)으로 통증유발점 치료를 하는 재활의학과가 있는지 찾아보세요
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