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간혹 '팔을 주로 쓰면 암스윙, 바디턴을 주로 쓰면 바디스윙', 또는 '바디스윙에서는 팔을 쓰면 안된다'는 등의 애매한 내용들이 등장하는 걸 보면서, 암스윙과 바디스윙에 대해 적어보게 되었습니다.
일단 바디스윙에서 팔을 쓰면 안된다는 말은 맞기도 하고 틀리기도 한 말입니다. '팔을 수평(좌우)으로 쓰면 안된다'는 의미에서는 맞는 말이고, '팔의 에너지를 아예 쓰면 안된다'는 의미에서는 틀린 말이기 때문입니다.
본론으로 들어가서, 암스윙과 바디스윙의 구분점은, 스윙의 횡적인 에너지, 즉 수평적인 회전움직임을 주로 팔로 하는지 몸으로 하는지에 있다고 생각합니다.
수평회전을 주로 바디턴으로 하는 스윙이라면, 팔은 주로 상하(수직)로 움직일 수밖에 없습니다. 왜냐하면, 그래야만 클럽헤드를 가속시킬 공간과 시간을 확보할 수 있기 때문입니다. 반대로 바디턴을 이용하면서 팔도 횡으로 사용하면, 클럽이 가속할 시간도 없이 너무 급하게 공에 도착하게 됩니다. 그래서 자꾸 공을 때려내려고 바디턴을 덜하고 팔을 쓰거나(이때 애매하게 바디턴과 암스윙이 섞이면, 손으로 공을 덮어치게 되어 훅이 발생할 수도 있습니다), 아니면 바디와 팔의 커넥션을 아예 분리시켜서 팔이 늦게 휘둘러지게끔 에너지를 사용하게 되어서, 결국은 바디턴의 파워를 제대로 쓸 수 없게 됩니다.
이렇게 몸통으로 수평적인 에너지를 내주는 바디스윙에서는, 팔을 수직으로 써야 제대로 파워를 낼 수 있습니다.
그런데 이런 컨셉이 없이 기존에 하던대로 팔도 수평으로 쓰고, 거기에 "바디턴을 더해주면 스피드가 더 빨라지겠지?"라고 생각하면서 몸까지 수평회전을 해주면, 결국 클럽이 가속되기도 전에 공에 너무 급하게 맞는 결과가 되고..
반대로 기존에 바디턴을 안 하던 사람이 거기에 " 도끼로 찍듯" 팔만 수직으로 쓰게 되면, 당연히 수평적인 회전에너지가 부족하기 때문에, 무의식적으로 공을 때려내려고 팔을 결국 좌우로(수평으로) 쓰게 되어있습니다. 안그러면 공이 안 나가니까요. 그러면서 '나는 바디턴을 쓰니까 바디스윙을 하는거야'라고 착각을 하게 되는거죠.
결론적으로, 바디스윙을 제대로 하기 위해서는, 일단 암스윙과 바디스윙의 정의와 상호 관련성을 어느정도 이해할 필요가 있다고 생각합니다. 나는 수평에너지를 팔로 낼 것이냐, 아니면 바디로 낼 것이냐를 미리 결정하고, 거기에 맞게 기존에 수평으로 쓰던 팔을 수직으로 쓰도록 바꾸면서 바디턴에 타이밍을 맞춰가야 하는거죠.
또한, 이런 컨셉이 바탕이 되어야 프로님들의 '도끼로 찍듯이 클럽을 내려라', '클럽을 바닥으로 던져라' 등등의 레슨을 제대로 이해하고 내걸로 만들 수 있다고 생각합니다.
혹시 위에서 틀린 부분이 있다면 정정 혹은 지적해주시면 감사하겠습니다. 기타 의견 많이 적어주시면, 이 글을 보는 분들께도 도움이 될 것 같습니다. 제대로 위 부분을 설명해주는 레슨을 알고 계시면 공유해주셔도 좋을 것 같구요.
글이 길어졌는데, 상당히 흥미롭고 재미있는 주제인 것 같습니다..^^
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댓글목록
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좋은 내용 감사합니다. |
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바디턴 스윙은 아예 팔에 신경을 안써야 볼이 스트레이트하게 날아가더군요.
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오.. 참조해보겠습니다. 감사합니다!
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저도 바디턴이 쉽다고 주장하는 사람 중의 한명인데 막상 해보니
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맞습니다. 특히 골프에서 가장 중요하다고 하는, 일관성 측면에서 정말 이상적인 스윙인 것 같아요. |
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https://youtu.be/-1hhm9TG4AA
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오 감사합니다! |
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https://youtu.be/hOytVdty2Fk
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와.. 이정도면 바디스윙 잘하시는거 아닌가요?? 제눈에는 좋은 바디스윙으로 보입니다 ㅎㅎㅎ |
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사실 저는 굉장히 암스윙이라고 생각해서..요.....
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여러가지 구분방식이 있는 것 같습니다. 사실 제가 본문에 적은건, '주로 어떤 힘을 이용하느냐'보다는, '힘을 어떤 방식으로 이용하느냐'에 포커스를 맞춘 것이라서..
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팔이 의지를 가지고 공을 때리려 하면 암스윙
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맞습니다. 이게 참 어려워서, 자꾸 분석적으로 접근하게 되는 것 같습니다. 바디스윙 참 어려워요.. |
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지면반력이 수직운동, 턴(팔이든 몸통이든)이 수평운동이라고 봤을때
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제가 본문에 쓴것도, 해주신 말씀과 맥락이 크게 다르지 않습니다.
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바디턴을 하면 팔이 항상 뒤에 내려오는 것이 더 정상적이지 않나요 ? |
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의도와 결과의 차이인 것 같습니다. 팔이 항상 뒤에 몸통보다
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좋은 글 잘 읽었습니다! |
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선수들도 바디.암 섞인 경우가 많다는데요.
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그 프로님이 바디, 암을 어떤 의미로 쓰신것인지가 중요할 것 같습니다. 제가 글에 쓴 내용도, 바디스윙이라고 팔을 안쓰는게 아니라, 쓰는 방향이 달라야 한다는거구요.
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정의가 내리기 어려워서 그런가 헷깔리더군요.
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몸통의 수평회전하고 팔의 수직 움직임의 적절한 밸런스 찾는게 너무 어려운거 같아요
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맞습니다. 저도 머리로는 알 것도 같은데, 막상 연습해보면 결코 쉽지 않습니다..ㅠㅠ
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일전에 책많이 읽으셨다고 하셨었는데...그걸 보고 제가 무례하게 답변을 달았었던걸 사과하겠습니다._(--)_
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엄청 공감됩니다.
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말씀하신 것 보고, 예전 글 댓글을 찾아보고 왔네요..^^;;ㅎㅎㅎ 사과까지 해주시니 감사합니다.^^;;
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굉장히 핫한 주제죠.
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맹동섭프로가 고덕호프로 유튜브에 나와서
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암스윙 바디스윙?
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저도 비슷한 생각입니다. 아마도 좋은 스윙을 하는 프로들이 하던 스윙의 좋은 요소를, 어떤 교습가가 정리해서 만들어낸 개념이 아닐까 추측합니다.
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수준 높은 좋은 글 잘 읽었습니다! 앞으로도 고민하신 결과물들 여기 많이 남겨주시면 저도 도움이 많이 될 듯 합니다~ |
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감사합니다! |
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저는 바디턴 포기한 결정적인 이유가 핸드퍼스트가 되면서 발사각이 너무 낮아져서 드라이버 같은 경우 5도전후 로 나와서 포기 했습니다. ㅜㅜ |
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그래서인지 위에 댓글에서도, 긴 채는 암스윙, 짧은 채는 바디스윙으로 하신다는 글도 있는 것 같습니다.
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예전 원플레인 스윙 / 투플레인 스윙 에 대한 토론과 비슷한 느낌이네요. 고수분들의 이론에 대한 열정이 보기 좋습니다. 댓글 열독하고 제 나스모 보는데 이게 바디인지 암인지 잘모르겟네요.ㅎ. 어쨋든 유튜브 보고 바디 스윙 한번 흉내 냈는데 생크 작렬하고 2주간 주화입마에 빠져 있었습니다.. 이거 샬로잉도 해야하고 티칭프로랑 같이 오래 만들어야 할 것 같아서 포기했습니다. ㅋ |
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ㅎㅎ 저도 사실 바디스윙 연습하면서 원래는 없던 생크나 훅이 한번씩 나버려서, 고생중입니다ㅜㅜ |
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제가 생각하는 거랑은 좀 다르네요...
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말씀하신 부분은, 클럽헤드에 중점을 두신 것 같습니다. 제가 적은 본문은 팔의 움직임에 중점을 두고 적은 것이구요. 제가 쓴 본문과는 접근방향이 다른 것 같습니다.
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저도 최근 암스윙 바디 스윙 공부랑, 암스윙 위주에서 바디 스윙으로 도전해보고 있습니다.
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저도 샬로잉 부분에 동의합니다. 암스윙에 샬로잉을 하면 클럽이 완전히 열려서 맞을 확률이 높을 것 같습니다. 바디스윙은 바디턴이 클럽페이스를 닫아주는데, 암스윙에서 샬로잉을 하면 클럽헤드를 닫을 타이밍이 사실상 거의 없을 테니까요.
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