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대략 열흘전쯤 드라이버 스윙연습중 왼손 엄지 염좌가 생겨 지금 부상으로 휴식중입니다.
통증이 느끼지는 부위는 왼손엄지 오금 및 그 하단 근육부분쪽이에요.
혹시 저 같은 케이스 부상을 겪어보신분이나, 이 부상이 생기는 원인 또는 예방법을 아시는분이 계실까요?
답변 미리 감사드립니다^^
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댓글목록
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제가 그립이 느슨하다는 말을 듣거나 그립이 탑에서 놀아서 견고한 그립을 잡기 위해 힘을 줬을 때 생겼던 통증입니다. 침맞아도 안되고 스테로이드 맞아도 안되던데 연습할 때 오른손 엄지에 힘을 주지 않고 검지중지약지 세 손가락에만 집중하시면 낫습니다. |
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아하..엄지에 힘을 꽉주다보니 생기는 부상인가봅니다 ㅠㅠ
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최근에 원래 하셨던 그립을 바꾸셨으면 원래 하시던 그립으로 돌아가서 쳐보세요. |
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저도 탑이나 다운스윙할때 그립 다시 쥐거나 할때 왼손엄지가 아펐던 기억이 나네요 |
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혹시나 저도모르게 그립을 다시잡은건 아닌지 점검 해봐야겠습니다. 감사합니다!! |
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저는 오른손 엄지가 그런데.. 좋아지지않더군요..
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네.. 저도 정형외과가보니 인대가 늘어난거같다고 얘기들었습니다 ㅠ |
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저의 경우는 그립을 좀 위크하게 잡다가, 최근 약간 스트롱하게 잡으면서 왼손엄지에 통증이 생겼습니다. 당시 연습 끝나고 통증이 있어 한 2주 정도 그냥 쉬니 괜찮아 지더군요. 어제 연습할땐 다행히 편안했습니다. |
