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굿모닝 골포회원님들 ^^
오늘 부산은 디~~따!! 추버졌네요. 기온은 영상0도 찍어주지만
바닷가 특성상 갯가 바람이 불어대다보니 체감온도는 더 떨어지는듯합니다
오늘은 캘러웨이 프리오운드에서 1+1행사하는거에 고민을 좀 해봐야되겠네요
잘쓰고있는 2볼팽을 바꿔?! 말어?! 고민을 좀해보고 ㅜㅜ
개인적으로 2달정도 웨이트트레이닝과 크로스핏을 접목하여
운동을 하다보니 비거리도 늘고 여러모러 좋은듯하여
오늘은 집에서 할수있는 하체운동을 소개해드릴까합니다
골프를 잘치고 싶은분들 그리고 잘치지면 더 잘치고 싶은분들
한번씩 봐두면 좋을듯하면서 급 추워진 목요일 출근부 시작해보겠습니다 ^^
사족 : 처음은 힘듭니다 각 파트별 동작의 횟수를 적게하고 끝까지 할수있다면
충분히 가능성은 있습니다, 의욕이 생긴다면 적은 횟수로 시작하여 마무리해보길 추천드립니다
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댓글목록
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부러운 몸이군요. |
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출석입니다...근데 저 몸좋은 친구도 저렇게 힘들어 하면서 하는데, 제가 할수 있을까요? |
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하체운동 할 껀데 왜 웃통을 까고 그래....
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밑통두 까면... 남사시럽자나요.. ㅎㅎㅎ |
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출석합니다. |
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출첵~~~!!! 아따 몸좋다. |
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아침부터 남자..................
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저 몸 삽니다~~ |
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출첵합니다~ |
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출체ㅋ~~
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출첵합니다. 집에서 한번 시도해봐야겠네요 ^^ |
