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어깨턴 안되는 분들 한번 보세요
일반 |
unoart
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작성일: 2017-01-28 15:10:50 조회: 2,895  /  추천: 3  /  반대: 0  /  댓글: 5 ]

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추천 3 반대 0

댓글목록

으악 심짱님 진짜 완전 사파 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요령은 요령인데 레슨하는 프로님이 계시는분들은 혼날지도 모를 방법들이 가득하네요 ㅎㅎㅎ 잘봤습니다 ^^

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ㅋㅋㅋ 바쁜 현대인을 위한 온갖 방법들인거죠..ㅎ
제가 옆에서 1년을 심짱님께 배워보니..고정관념보다는 번뜩이는 기발함으로 가득차신 분이더라구요.ㅎㅎ
항상 즐거워요..ㅎㅎㅎ

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ㅎㅎㅎ 고개 돌리는거 저도 시도해봤는데 전 자꾸 팔이 위로 따라 올라가더라구요. 빌어먹을 몸뚱이 T.T 제 최대 단점이 백스윙때 출렁하면서 올라갔던걸 잡는거라 최대한 하체를 고정시켜야하는데 요령을 접목하면 묘하게도 자꾸 옛버릇들이 스물스물 올라오네요.... 더 짜증나더라구요 ㅎㅎㅎ

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이것도 요령인데..
서서 팔 앞으로 나란히하고 오른쪽으로 허리하고 어깨, 고개 돌리세요
잘돌아 갑니다 90도 이상
그상태에서 허리만 숙이면 백스윙 탑 만들어 집니다(고개는 정면)
아마 오른쪽 허리 근육이랑 왼팔근육이 쫙 땡깁니다.
요상태로 느낌을 느끼신다음
어드레스 자세부터 어깨턴해서 아까의 느낌 찾아보세요
팔안올라가고 어깨만 돌아갑니다(요거 연습 마니하면 어깨 잘돌아갑니다)
글로 쓸라니..어렵네요 ㅋㅋ

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그래서 전 철저한 정파로 돌아섰지 말입니다 ㅎㅎㅎ

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