레슨 받은지 3주가 조금 지났네요 

이 기간 동안 16번 레슨 받았습니다.

받을때 마다 새롭고 어렵네요...

레슨 받은거 설명드리자면 

1. 백스윙시 생각보다 가파르게(몸이 회전하기 때문에 팔까지 뒤로 빼면 안된다는 느낌)

2. 다운스윙시 어퍼치지 말 것

3. 백스윙시 왼쪽골반이 오른쪽으로 밀려 들어가지 말것

4. 고관절 유연성 운동할 것

5. 다운스윙시 계속 당기지 말고 임팩이후는 힘을 뺄 것

6. 피니쉬를 끝까지 할것(피니쉬가 잘나와야 과정이 잘 되었다는 뜻)

그리고 오늘은 상하체 분리를 집중적으로 배웠습니다.

백스윙시 오른쪽 발바닥에 체중을 옮기자 마자 왼쪽 골반을 열고 오르쪽 다리로 밀고 왼다리를 쫘악펴주고  약간의 회전을 하면 왼쪽 광배근이 늘어나는 느낌이 들고 이때 팔은 최대한 딸려들어오지 말고 버티다가 떨어뜨려 준다.

(엇박자 느낌이 나야하고, 몸의 최대한의 꼬임이 만들어진다는게 느껴집니다. 이 텐션을 최대한 유지하고 스윙을 하면 가볍게 쳐도 거리가 엄청 멀리나가네요...)

약간의 엇박자 느낌...이게 중요하더군요,,,일단 폼이 멋있어지고 치킨윙도 조금씩 사라집니다..

완전 몸의 텐션이 최대한 늘어난 느낌입니다. 생전 처음느껴보는 근육의 텐션감이었습니다.

혼자 연습해서는 절대 느껴질수 없는 그런 근육사용입니다.

제가 운동을 많이 해서 근력은 좋은 편인데 유연성이 좋지 않아 3주간 고관절 스트레칭, 골프 스트레칭 등 하루에 20분 이상 유연성 운동을 했습니다.

아직 얼마되지 않았지만 확실히 상하체가 조금 부드러워진 듯합니다.

회원님들도 하루 20분 정도 투자해서 고관절스트레칭, 상체스트레칭 해주세요....골프연습보다 더 중요한것 같습니다.

아직 갈길이 멀지만 단기간에 많은 것을 배운 듯 합니다. 이번주 토요일까지가 마지막인데 한달더 수강해야 할듯합니다.