레드n블루님의 댓글

 

레드n블루

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 26-08-10 21:06

엘보가 온거죠... 제가 그거때문에 요새 골프채 내려놓고 병원기서 주사맞아요 ㅜㅜ

엘보가 온거죠... 제가 그거때문에 요새 골프채 내려놓고 병원기서 주사맞아요 ㅜㅜ

골린포스님의 댓글

골린포스

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 26-08-11 11:41

어우 물음표 폭격..

어우 물음표 폭격..

골프시작하지말껄님의 댓글

 

골프시작하지말껄

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 26-08-10 21:26

저도 엘보에 한표 입니다.
제가 왼팔 엘보 왓을때 표기하신 두군데에 통증이 왓어요

저도 엘보에 한표 입니다. 제가 왼팔 엘보 왓을때 표기하신 두군데에 통증이 왓어요

갈매동아저씨님의 댓글

 

갈매동아저씨

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 26-08-11 00:40

정확히 같은 위치, 특히 전완근 끝 부위, 같은 증상으로 1년 6개월째 고생 중입니다. 병원비 엄청 나갔네요. ㅠㅠ
샷의 충격 때문인 줄 알았더니, 연습장에서 그립를 꽉 잡은채로 계속 치는게 문제였습니다. 요즘 한샷 치고 손가락 풀고, 악력을 반 이하로 줄이고, 연습 회수 줄였습니다.
아마 비슷한 원인이 아닐까 싶네요.

정확히 같은 위치, 특히 전완근 끝 부위, 같은 증상으로 1년 6개월째 고생 중입니다. 병원비 엄청 나갔네요. ㅠㅠ 샷의 충격 때문인 줄 알았더니, 연습장에서 그립를 꽉 잡은채로 계속 치는게 문제였습니다. 요즘 한샷 치고 손가락 풀고, 악력을 반 이하로 줄이고, 연습 회수 줄였습니다. 아마 비슷한 원인이 아닐까 싶네요.

도시늘보님의 댓글

 

도시늘보

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 26-08-11 05:30

스윙 교정하다가 엘보를 겪은적이 있었는데요
평소에 왼손을 세미스트롱 그립으로 편하게 치다가
위크그립에 보잉하는 것으로 몇달 쳤었는데
이게 전완근에 무리가 꽤 가서 그런지 엘보가 왔습니다

스윙 교정하다가 엘보를 겪은적이 있었는데요 평소에 왼손을 세미스트롱 그립으로 편하게 치다가 위크그립에 보잉하는 것으로 몇달 쳤었는데 이게 전완근에 무리가 꽤 가서 그런지 엘보가 왔습니다

버디가드님의 댓글

버디가드

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 26-08-11 12:11

엘보죠 하체 회전이 부족하면 자주 생기는 증상 같아요

엘보죠 하체 회전이 부족하면 자주 생기는 증상 같아요

김러브는사랑입니다님의 댓글

 

김러브는사랑입니다

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 26-08-11 12:19

혹시 최근에 체중감량을 하셨나요?

혹시 최근에 체중감량을 하셨나요?

언제잘칠래님의 댓글

언제잘칠래

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 26-08-11 16:24

왼팔 엘보우 통증 맞습니다. 병원 가보세요

왼팔 엘보우 통증 맞습니다. 병원 가보세요

히트맨테드님의 댓글

히트맨테드

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 26-08-12 11:06

젊을 때는 근손상이 있어도 금방 회복 되서 버텨 주는데, 나이 먹으면 회복이 늦어서 결국은 오더라구여ㅋ.
이제는 한번은 거쳐가는 코스로 생각 듭니다. 유튭에 보면 많은 회복운동법 있습니다.
자신에게 맞는 운동법을 찾아 꾸준히 해주세요. 주사도 맞고 약도 먹어 봤지만, 결국은 회복운동이 최고더라구여.

젊을 때는 근손상이 있어도 금방 회복 되서 버텨 주는데, 나이 먹으면 회복이 늦어서 결국은 오더라구여ㅋ. 이제는 한번은 거쳐가는 코스로 생각 듭니다. 유튭에 보면 많은 회복운동법 있습니다. 자신에게 맞는 운동법을 찾아 꾸준히 해주세요. 주사도 맞고 약도 먹어 봤지만, 결국은 회복운동이 최고더라구여.

골프준비남님의 댓글

 

골프준비남

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 26-08-12 20:51

저는 입문하고 거의 6ㅡ7년은 안오다가 프로젝트 통샤프트 바꾸고 와서 1ㅡ2년 고생했는데, 물론 그때 뭔가 스윙이 통샤프트에 따른 영향인지 연습부족인지 좀 엘보에 나쁘게 바뀌었겠습니다만은.. 95그램 연한 마디샤프트로 오니 사라졌습니다.  헬스를 좀 덜하고 통샤프트 및 대체로 오버스펙으로 레슨없이 좀 막무가내?로 연습했더니 왔었습니다. 일단  심하면 정형외과 충격파, 도수치료 하시고,  나아가면  헬스, 스트레칭으로 기초 체력 만들고, 샤프트 스펙도 좀 낮추고, 연습량도 줄이고 해서 관리하시면 좋습니다.

저는 입문하고 거의 6ㅡ7년은 안오다가 프로젝트 통샤프트 바꾸고 와서 1ㅡ2년 고생했는데, 물론 그때 뭔가 스윙이 통샤프트에 따른 영향인지 연습부족인지 좀 엘보에 나쁘게 바뀌었겠습니다만은.. 95그램 연한 마디샤프트로 오니 사라졌습니다. 헬스를 좀 덜하고 통샤프트 및 대체로 오버스펙으로 레슨없이 좀 막무가내?로 연습했더니 왔었습니다. 일단 심하면 정형외과 충격파, 도수치료 하시고, 나아가면 헬스, 스트레칭으로 기초 체력 만들고, 샤프트 스펙도 좀 낮추고, 연습량도 줄이고 해서 관리하시면 좋습니다.