관련링크
본문
정선근교수님 유튜브 보니 본인 하던 운동을 병행하면 인대가 천천히 붙는다고 하는데
그렇다고 뒤땅 날수 있는 아이언이나 드라이버 풀스윙 하면 안되겠고 퍼팅과 어프로치 L to L 까지는 해도 될거 같습니다.
오늘부터 다시 연습장 가봐야겠네요
|
|
|
|
|
댓글목록
 |
사실 엘보 부상시 병행하는 운동은 전완근 스트레칭 및 강화 운동인거지 골프 스윙은 아니라고 봅니다. 어프로치라고 하더라도 순간적인 충격이나 스윙 웨이트가 손가락에서 전완을 통하여 엘보가 당겨지는 영향이 있기 때문에 회복에 좋지 않은 영향을 줄것으로 보이네요. |
|
|
듣고 싶은것만 듣고 싶어요 ㅠㅠ
|
|
|
앗 넵넵...제가 엘보로 2년 정도 고생을 해서요..ㅠ 체외충격파, 프롤로, 스테로이드, PRP 다 받아서 결국 완치는 아니지만 지금은 상당히 호전되었네요.
|
|
|
같은 고통을 겪으신 선배님으로서 조언 감사합니다
|
 |
안가는게 나을거 같습니다. 퍼터랑 빈스윙만 해야지 해도 결국 스윙하실거에요... |
|
|
사실 1주일 전에 그런 생각으로
|
 |
좋은 영상 감사합니다~! |
|
|
건강한 골프 생활 하세요 |
 |
저도 다시 엘보의 통증이 오기 시작했는데...레슨이 있어서 레슨까지 마무리하고 한달정도 쉬려구요... |
|
|
네 쉬는동안 전완근 푸는 스트레칭과 강화 운동 꼭 하세요
|
 |
저도 요즘 엘베때문에 스윙할때마다 통증이 있었는데 엘보밴드?! 착용하고 스윙하니까 그래도 괜찮더라구요 ㅎㅎ 쉬는게 제일 좋기는 한데..그래도 한번 착용해보세요 |
|
|
이시기에 미리 전완근스트레칭+강화 운동을 꼭 하세요.
|
 |
예전에 엘보로 1년 정도 고생 했었는데
|
