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정도가 심하지 않으니 완쾌는 아니더라도 4~5달 후엔 취미로 운동하는데 지장 없을 것이고 그 사이에도 주1회 정도로 가볍게 연습은 가능하다고 해서 큰 걱정은 없었습니다.
그리고 한동안 못 치니 몸이 근질거려 어제 한달만에 연습장에 갔습니다.
희안한게 아이언은 거의 통증 없이 정상스윙이 되는데, 드라이버와 우드유틸은 백스윙탑에서 전환동작 들어갈 때 아직도 오른어께가 아파 제대로 스윙하기가 힘들더군요.
제가 아이언은 수직낙하 느낌으로 치고 우드류는 샬로윙 느낌으로 치는데 이게 사용하는 근육이 다른가라는 생각까지 드네요 ㅜㅜ
혹시 비슷한 경험 있는 분 계실까요?
암튼 골프라는 운동이 저와는 안 맞는 것 같습니다.
깨빽 후 허리디스크 파열
백돌이 복귀
깨90 후 교통사고로 디스크 재발
백돌이 복귀
보기플레이어는 되었나 싶더니 지금 어깨 통증
다시 백돌이 복귀? ㅠㅠ
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댓글목록
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긴채로 갈수록 어깨가 아픈이유는 하나입니다. | ||
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무릎이 탁…. 답변 감사드립니다. | ||
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샬로윙을 제대로(?) 하셔서 오른 어깨가 외회전이 되는 스윙을 하신다면 무리가 갈 수 밖에 없을겁니다. | ||
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아…샬로윙이 어깨에 무리가 갈 수 있는 동작인가보군요. | ||
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제대로 된 샬로잉은 어깨에 부담이 되지 않습니다. 어깨ㅡ팔 부분은 정말로 수직적인 상하 운동만 하거든요. | ||
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백스윙시 오른 팔꿈치가 몸 앞에 있지 않고 몸 옆이나 뒤로 빠져있을 가능성이 매우 높습니다. (몸통 회전이 덜 되고 팔만 많이 돌아가 있는 상태) | ||
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저도 같은 증상이예요 ㅠㅠ | ||
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몸 안 아프게 치고 싶어요 ㅠㅠ | ||
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어깨가 아프면 그에 따른 보상동작이 생겨서 더 아플 수 있어요. | ||
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네. 쉬는게 답이라는걸 아는데, 미리 잡은 라운드들이 기다리고 있어 걱정입니다 ㅜㅜ | ||
