이제 2년차 몸이 안아픈적이 없는데 다들 그러신가요? > 골프포럼

본문 바로가기
사이트 내 전체검색


회원로그인

네이버 아이디로 로그인 Sign in with googleSign in with kakao
자동로그인

이제 2년차 몸이 안아픈적이 없는데 다들 그러신가요?
  질문 |
정우아빠
쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색

작성일: 2025-03-06 12:57:17 조회: 2,341  /  추천: 3  /  반대: 0  /  댓글: 32 ]

본문

24년 2월 부터 시작했는데
등 팔 어깨 무릎 발목 안아픈곳이 없네요.
매일 진통제와 파스 바르고 연습 합니다.
다들 그러신가요?

추천 3 반대 0

댓글목록

저도 7월이 만2년차인데...
아직까지는 돌아가면서 아픈듯 해요...

    1 0

아. 아직도 계속 아파야 하는군요. ;;

    0 0

몸에 힘을 좀 빼고 스윙하셔야 될 거 같은데요.. ㅠㅠ 전 5년 쳤지만 한 번도 안 아프다가 최근에 스윙 좀 바꾸려고 손목 보잉 집중해서 해서 그나마 거기 한 군데 아프네요

    0 0

힘 좀 빠졌다고 생각 했는데도 더 노력 해야겠네요. 저는 매일매일 스윙이 바뀌어서 더그런가봐요.

    0 0

저는 일년차인데 처음할땐 등 가슴 전완 어깨가 많이 아팠는데 어느순간 몸이 아픈데 계속하는게 즐길려고 하는건지 승부욕때문이 하는건지 좀 현타가 와서 몸이 안아픈 스윙을 익혀보자 해서 팔에 힘빼는것부터 연습했는데 이게 바디턴이랑 연결이 되더라구요. 그래서 그런느낌으로 치고있는데 막 몸이 예전처럼 아프진 않고 연습량이 많거나 하면 왼쪽무릎 좀 아픈거 말곤 없네용

    0 0

힘빠지면 몸 안아프다고 하던데 쉽지가 않네요.

    0 0

다 그런거지요. 초보시절 손가락이 아프면 그립이 잘못되었구나+공 정타를 못내고있구나 , 우측 손목이 아프면 캐스팅이되는구나, 왼쪽 날개쭉지가 아프면 뒷땅을 치는구나, 허리 아래쪾이 아프면 배치기를 하는구나, 우측 늑골이 아프면 스윙시 힘이 많이들어가는구나, 발목이 아프면 스핀아웃되는거구나 , 오른무릎 아프면 체중이동이 우측에 많이 남구나.., 왼쪽 목이 땡기면 머리를 너무 잡고 몸턴이 잘안되는구나 등등

1년차때는 갈비 실금가고도 통증주사맞고도 했던기억이..

저는 그 아픔들이 스승이었습니다

    1 0

전문가시네요ㄷㄷ

    0 0

말씀하신 증상이 다 맞는말 이네요.
매일 스윙을 바꿔서 하다보니 뒷땅 스핀아웃 배치기 턴 돌아가면서 생기닌깐요. ㅜㅜ

    0 0

저는 3년차동안 첫 2주에 뒷땅을 많이쳐서 손목아팠던거 빼곤 아픈게 없네요

    0 0

멋지시네요. 저도 편하게 치고싶네요.

    0 0

저는 처음 배울때 손가락 방아쇠 증후군 말고는 크게 아픈데 없이 치고 있는거 같습니다.

    0 0

대단하세요. 저도 아픈데 없이 쳐보고 싶어요.

    0 0

아직도 손에 물집잡히고 피나고 그럽니다 저도 2년차인데 ㅎㅎㅎ

    0 0

아. 전 그래도 물집은 없었던거 같은데 손톱이 벌어지네요. ;;

    0 0

9년차입니다.
아직도 여기저기 아프네요

    0 0

와우 9년동안 칠수 있을런지 ;;

    0 0

나이가 젊으시면 좀 아프시더라도 다운블로우로 정석대로 가시고, 나이가 있으시면 현실과 타협하고 좀 쉽게 가시는 것도 나쁘지 않습니다.

농담으로 레슨 프로가 골프를 "짧은 기간 잘 치고 싶냐? 오랫동안 즐겁게 치고 싶냐?" 물어보고, 잘 치고 싶다고 하면 다운 블로우로 가르치고, 즐겁게 치고 싶다고 하면 쓸어치는 걸로 가르친다는 말이 있습니다.ㅎㅎ

    0 0

다운블로우 하고 싶은데 잘안되서요.
스쿠핑이 있어서 요즘 계속 이것 저것 해보고 있긴한데 쉽지않네요.

    0 0

클럽이 오버스펙일 가능성도 생각해보십시요..

    0 0

오버 같긴한데 몸을 맞춰 가고 있는거 같아요.
드라이버는 볼스 60중반에 60그람대 s 쓰고요
아이언은 7번 기준으로 볼스 48 전후 105그람 s 쓰고 있어요.

    0 0

안쓰는 근육들을 쓰게해서 아플수 밖에 없는듯한데요. ㅎㅎ

    0 0

네 평상시에도 안쓰고 다른 운동도 안하닌깐요.

    0 0

연습장 다닐땐 아프고 그랬는데 필드로 연습하러 다니니까 하나도 안 아프네요.. ㅜㅜ

    0 0

아 필드로 연습 부럽습니다.
저는 아직 실력도 부족해서 스크린으로

    0 0

저는 공치면서 전완근이 좀 아팠던적이랑 갈비가 아팠던거 말고는 아픈곳이 없었는데
제가 잘 못한건가 하는 의심이 드네요 다른분들이 통증이 있다 하시니

    0 0

얼마전까지는 등쪽이 아팠는데 요즘은 전완근이 많이 아프네요.

    0 0

거의 비슷하게 시작했습니다. 50 되서 시작했으니 몸이 역시...ㅠㅠㅠ
병원과 한의원은 일주일에 2번 이상 가게 됩니다. ㅠㅠㅠ
허리는 원래 아팠구요, 피벗, 스웨이 되는 스윙을 교정하니 허리는 덜 아픈데, 등은 여전히 아픕니다..ㅠㅠ

2주전에 한번도 안 아팠던 엘보가 와서 오늘 마지막 치료 마쳤습니다. 병원 가니 전완근 끝부분에 살짝 염증이 왔다고, 그립을 쎄게 잡고 있거나, 그립을 잡은 채로 같은 스윙을 계속 하면 그럴 수 있다 합니다.
연습장에서도 9홀 필드 연습 위주로 바꾸려 합니다. 아무래도 한 클럽만 치게 되는 것보다는 부담이 덜 하더군요. (샤프트을 5S 3.7토크로 스펙 올린 걸 적응하려 많이 친 건 비밀....ㅎㅎㅎ, 다시 4S 샤프트로 돌아갔습니다..ㅠㅠ)

    0 0

”아프니까 골퍼다“

    1 0

제가 골프 시작하고 얼마안되 왼쪽 테니스 엘보가 와서...  희안하죠? 골프 엘보가 아닌 테니스 엘보?
스쿠핑 이빠이 하니 그랬겠지요.
한의원다니고 주사맞고 그랬는데
의사샘이 그러더군요
" 골프 1년치고 말꺼에요?" " 골프 평생 칠려고 하는거 아니에요?"
"그냥 쉬세요"
그래서 6개월 쉬었습니다.
완치하고 레슨받으면서 스쿠핑 고치고
지금은 하루에 36홀 돌고, 들어와서 연습장가서 200개쳐도
팔 안아픕니다.
그전에는 후두려 팼고, 스윙 스피드 신경쓰고 그랬는데
지금은 그냥
"난 평생 싱글 못찍어도, 남들보다 잼있게 70살까지 보기 플레이 하면서 칠꺼야"
...하면서 스스로 최면 걸면서 즐기고 있습니다.

    1 0

골프 짧게 하실거 아닌이상.. 아프면 쉬시고, 병원도 다니세요.
진짭니다... 저도 어깨회전근염증 생겨서 이제 겨겨우 거의 다 나았습니다.

    0 0

전 5년 넘었는데, 종종 여기저기 새로운 부위에 통증이 나타납니다.
그래서 필라테스 하려고 알아보고 있습니다. 
일부 프로님들은 웨이트 등 근육 운동도 꾸준히 하신답니다.

프로들이 스윙을 부드럽고 쉽게 하시는 모습은.. 수천/수만/수년동안 꾸준히 스윙을 하면서 관련 근육을 발달시켰기 때문이라고 하네요. 
아마추어들이 한손으로 부드럽게 스윙하는게 쉽지 않지요?
프로들은 힘 줘야 할 근육을 키워놨기에 그게 부드럽게 가능하다고 합니다.

내 몸의 한계를 인식하고 그에 맞는 스윙이 필요하고, 약한 부분은 조금씩 단련시켜야 하리라 생각합니다.
결론은 거리(또는 파워) 욕심내지 말고 정확하고 부드러운 스윙으로 연습하다보면 몸 아픈게 줄어들거예요~

    0 0



리모컨

맨위로
 댓 글 
 목 록 
회사소개 개인정보처리방침 서비스이용약관 메일문의 Copyright © 딜바다닷컴 All rights reserved.
상단으로
모바일 버전으로 보기