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입문 약 8개월 5개째 갈비뼈가 부러진듯 합니다.
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파무침
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작성일: 2025-06-24 13:13:40 조회: 3,772  /  추천: 7  /  반대: 0  /  댓글: 19 ]

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한동안 또 쉬게 되었습니다 ㅠㅠ

[부상 이력]
첫번째 : 오른쪽 겨드랑이 세개
두번째 : 왼쪽 어깨 등 이어지는부분 한개
세번째 : 오른쪽 어깨 등 이어지는 부분 한개~두개?

저 골다공증인가요?? 왜이렇게 뼈가 약하죠 ㅠㅠ
뭐가 문제일까요
처음엔 뒤땅 때문이었다고 믿고 있는데 두번째 세번째는 크게 그런건 없었거든요;;;
피로골절이려나요;; 아무리 피로골절이라도 이렇게 잘부러지나요?


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드라이버 샤프트 : 디아마나 50S
아이언 샤프트 : nspro9050s
드라이버볼스피드 : 65~68 m/s 정도에요

추천 7 반대 0

댓글목록

헉...먼저 위로의 말씀을 드립니다    뭔가 스윙자세가 문제가 있지않을까싶은데요    레슨을 받아보시는걸 추천드립니다
저도 얼마전 레슨 받으러 가니    제 스윙폼으로  (잘못된)  맞춰 쳐서 그렇지  팔을 더 사용하는 스윙을 했으면 갈비 다
나갔을거라고 이야기 하시더라고요  요즘은 스윙폼 바꾸고 잘 치고 있습니다

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부러지면 아무것도 못하십니다...ㅎㅎ 부러진게아니라 근육 염증러지면 아무것도 못하십니다...ㅎㅎ 부러진게아니라 근육 염증일 가능성이 높습니다

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부러진것 같은데요...

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구체적으로 몇개가 피로 골절 이라고  하시는 거면 병원 가서 확인 하신 거겠죠....
뚝 부러진 게 아니라 금만 가도 골절이라고 하니까요 ㅎㅎㅎ

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진단 받아보신 결과 부러지신게 맞으실까요??
갈비뼈가 은근 자주 금이 간다고는 하던데
이렇게 자주 금가는 분은 처음보는데요
누군가 주무시는 동안 습격하시는게 아닌 이상....

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첫번째 두번째는 병원에서 진단 받은거구요
이번은 첫번째랑 증상이 똑같아서 부러졌을것? 이라고 짐작중입니다.. 기침이나 재채기라도 하면 죽을것같아요 ㅠㅠ 누울때 일어날때도 통증이 엄청나구요 ㅠㅠㅠㅠ

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그럼 금 가신거 맞나본데요...ㅠㅠ
금간 뼈가 다시 잘 붙으면 더 강하게 붙는다고 하던데
잘 나으셔서 4번째는 없으시기를 기도합니다

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근육 인대 유연성이 많이 좋으신가봐요.
저는 유연성이 꽝이라 갈비뼈 압박 느끼기도 전에 몸이 이미 안돌아갑니다 ㅠ

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저도 갈비 좀 해먹고 나서 바디스윙 해야지에서 암 스윙을 섞어야지 로 바꿨습니다. 갈비 골절 너무 괴로워요 ㅠㅠㅠ

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레슨 받으세요 ㅠㅠ

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동지네요.. 저도 5개째 병원에서 엑스레이사진에 붙어있는거 보고 5개 금간걸 알았어요..
그냥 근육통인지 알고 누웠다 일어나지도 못했는데.. 압박밴드 착용하고 쳤었어요.. 뭐가 그리 잼있는지..
그러고 그라파이터로 바꾸고 괜찮아졌어요..  거리를 포기하셔야합니다..
저는 살면서 진짜 왕통뼈란말을 듣고 살았는데..  골절은 단한번도 격은적이 없었습니다.. 늙어서 그런가보다 했어요..

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드라이버야 당연 그라파이트이실것이고,, 아이언을 그라파이트로 변경하신건가요?
강도는 어느정도로 사용하시나요?

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저도 초보때 힘으로 때릴시절 양쪽 다 금가봤어요.
입문8개월인데 볼스 저정도 나오고 부상이면 자세는 안잡혀있는데 힘으로 때려서 그런것 같네요. 왜냐면 갈비와 어깨는 힘 못빼서 생기는 부상이라..

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자세가 잘못 되셨을수도 있을것 같은데요.
잘 치료하셔서 회복핳시고 레슨받으면서 점검 해보세요.
쾌유를 기원합니다!!!!!!!

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골다공증 있는 분들도 생각보다는 많습니다. 검사 해보시는게 좋을거 같아요.

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저도 입문 1년 전 까지 갈비 4개 정도 나갔고 그중 한번은 뼈가 어긋나는 골절 이였습니다.

갈비 골절이라는게 뒷땅 이나 자세가 이상해서 그럴수도 있는데...
제 경험상 피로 골절 확률이 높습니다. 전거근 이라는 근육이 갈비뼈를 잡고 있는데
보통 초보 들은 연습장에서 볼 칠때 긴장도 많이 되고 샷도 많이 치다 보니깐
전거근이 긴장 되어 수축 되어져 있는 상태에서 무리 하게 많이 쓰다 보면 전거근에 많은 스트레스를 주어
피로 골절이 많이 발생되긴 합니다.

이미 골절된 상태에서는 충분한 휴식이 필요 하며 완쾌 되시면 연습 후 전거근 마사지 틈틈히 해주시게 좋고
턱걸이 같은 등 관련 운동 하시면 갈비뼈 골절은 많이 개선 될꺼예요~

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