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제가 여지껏 헬스라는걸 한번도 안 해봤는데,
전단지 보니 골프 관련 헬스 프로그램들이 종종 보이더라구요...이런 헬스를 3~6개월 받으면
비거리 늘리기 확실히 도움이 될까요?
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비케이39923731님의 댓글 비케이3992373…
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비거리, 스윙 일관성, 체력에 무조건 도움될 것 같습니다. | ||
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헬스전에 하는 스트래칭만 6개월 꾸준히 해도 비거리 늘어날듯요 | ||
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50중반에 평균 68이시면. . 자랑글 ㅜ.ㅜ | ||
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동감요...40후반이지만 60밖에 안나온다는 ㅠㅠ | ||
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부럽 ㅜㅜ | ||
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필라테스 완전 도움 됩니다 | ||
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엄청도윰되조 | ||
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근력이 느는걸 떠나서 정확한자세로 몸쓰는데 도움이 되더라구요 | ||
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저만 그런건지...저는 오히려 줄었습니다
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골프전문트레이닝이 맞으실까요?
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로리맥길로이, 타이거우즈, 스카티셰플러 다 엄청 성실하게 웨이트합니다.... | ||
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골퍼들이 하는 웨이트는 골프트레이닝의 전문가의 지도아래 하는겁니다. 제가 웨이트를 하면 안된다고 말한적은 없습니다. 웨이트는 골프특화로 전문가 지도아래 몇가지만 하면 됩니다. 그리고 선수와 아마추어는 운동량과 연습량에서 차이가 크기 때문에 웨이트전후 충분한 스트레칭과 보상동작 그리고 골프훈련을 해주지 않는 웨이트는 독이 되는게 사실입니다. | ||
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골프전문트레이닝은 아닙니다 | ||
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헐 질문이 재밌네요 | ||
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저는 잘 안맞더라구요 근육이 늘어나니 스윙에 방해만 되고 차라리 필라테스 몇번 받았는데 그게 나을꺼 같아요 | ||
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디셈보가 원래 호리호리(?)했는데 비거리 늘린다고 근육을 엄청 키웠죠. 그런데 아셔야 할게 근육이 비거리가 폭발적으로 늘 정도로 많이 늘면 스윙이 그거에 맞춰서 바뀌어야 합니다. 골프 선수들이 몸을 일정하게 유지하는 이유가 있습니다. 근육량을 늘리고 비거리를 늘리실려면 운동을 하시면서 같이 레슨도 병행 되어야 할 것 같습니다. | ||
