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비거리 늘리는 훈련 방법이 어떤 것이 맞는지 요즘 고민인데요. 독학이라 물어볼 곳도 없고^^
1. 몸에 무리가 안가는 상태로 스읭을 계속 하다보면 비거리가 조금씩 늘거다. 스피드를 몸이 익숙해지면 속도를 조금 올리고.....이를 반복
2. 몸에 힘이 들어가던 자세가 이상하던 일단 풀샷으로 최대한 비거리를 확보해 놓은 후, 자세나 방향등을 조절하면 된다.
저는 1번으로 계속 연습중입니다. 현재 볼스 60정도까지는 부드럽게 내 몸을 컨트롤 하면서 드라이버를 어느 정도 던질 수 있는데요. 그 이상 볼스를 내려고 하면 힘이 들어가면 땡기고 치킨윙 생기고^^.
제대로 하고 있는게 맞는지. 혹시 위 내용에 한해서 조언주실 분 있으실까요?
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반갑습니다!! 독학!!
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결국 레슨일까요?ㅠㅠ | ||
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2번인데 힘을주는게 아니라 다운스윙 속도를 빨리한다고 생각하고 치고있어요 어드레스잡고 웨글하면서 몸전체 힘을 배영하듯이 최대한 빼고 임팩까지 유지하려고 생각하고 있습니다. 볼스피드는 현재 70~72정도나오고 최고 74.9까지 봤어요 | ||
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1번 2번은 비거리 늘리는거에 큰 도움이 안될거 같아요. 원점으로 돌아와서 보면 지금까지 애쓰고 연습장에서 노력한 시간이 있는데 볼스피드가 확연히 늘지 않았다는것은 65 70이상 치는 방법을 모르기 때문이에요. 특별한 이슈나 이벤트 없이 시간 지나서 구력으로 서서히 스피드가 늘어난다고 가정하면 아마추어 평균 드라이버 비거리 200이라는 소리가 나오지 않았을거에요. 비거리는 방법만 알면 65~70 사이는 올라 갑니다. 70 이상부터는 유연성과 피지컬이 되면 더 올라가구요.
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헬스 꾸준히 하체와 등 위주
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일단 어느정도 정타로 헤드에 공을 맞출 수준이 되어야합니다
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몇년전..
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헤드스피드 50 초반에서 40후반으로 줄였고 정타율과 방향성위주로 연습중....
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다들 시행착오를 많이 격으시고 있으시네요^^ 허리디스크때문에 있는 힘을 다 쓰기에는 좀 부담스러워서 문의드려봤습니다^^ | ||
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65이상은 피지컬 영향인듯 | ||
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1번은 힘들 거 같은게
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복근단련이 필요합니다 | ||
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혼자서 한다면 스윙 고치는거 보다 몸 고치는게 빠를겁니다.
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저는 최근에 68 정도가 맥스긴 한데 제가 생각하는 버거리는 손목에서 나오는 거 같아요. 연습할때 탑에서 힌지코킹을 과하게 만든다고 생각하고 임팩전까지 최대한 유지했다가 팍 풀어주는거죠. 투수 출신 골퍼들이 비거리가 어마어마한 걸 보면 알 수 있듯이요. | ||
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결국 정확한 자세가 나와야 볼스피도 나온다고 생각합니다
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제가 50초반 나이인데요.
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네.여러번 다쳐서^^ 그래서 1번방식으로 연습하려는데 이게 더딘것 같아서^^드라이버 연습을 안하시면 보통 어떤 연습을 하시는걸까요?^^ | ||
